100%大切な人の幸せを願うために、まず「わたし」から始めよう

2025年8月4日 15:55

「目の前の人を心から幸せにしたい」
そう思うあなたは、きっととても優しい人だと思います。

大切な人を笑顔にしたい。
誰かを励ましたい。

家族やパートナー、友人、クライアント
「この人に幸せでいてほしい」と、心から願う瞬間があるでしょう。

でももしあなたが今、
「100%応援できない自分がいる」
「つい、イライラしたり、責めたくなることがある」

としたら
それは、あなたが悪いわけでも、優しさが足りないからでもありません。

ただ、ひとつ。
大切なことを、忘れているだけかもしれないのです。

100%誰かを愛するために、まず「わたし」を愛してください

もしあなたが、本気で誰かを愛したいと願うなら。
もし、大切な人の幸せを、心の底から応援できる自分になりたいと願うなら。

その第一歩は、
「わたしが、わたしを愛すること」
です。

なぜなら、
自分に与えていないものは、他人に“本当の意味で”与えることはできないから。

自分を認めていないとき、
相手の成功に嫉妬したり、応援しきれなかったりする。

自分を責めているとき、
相手の弱さを責めたくなったり、言葉がとげとげしくなったりする。

自分に愛を注いでいないとき、
「愛すること」が“我慢”や“犠牲”にすり替わってしまうことがあるのです。

誰かを心から愛せる人は、
まず、自分のことを深く愛しています。

● 失敗してもOKと言ってあげられる
● 落ち込んだ自分を責めず、寄り添ってあげられる
● 理由もなく「今日の私、よくやってる」と言える

そんなふうに、
「私」が「私」の味方になっているとき、
自然と他人にもやさしくなれるのです。

だから、こう言いたいのです。

「あなたが愛そうとしているその人を、
　もっと深く愛せるようになるために
　まず、あなたがあなた自身を愛してあげてください」

あなたを100％応援できるのは、あなた自身です。

朝の鏡の前で、
「今日も生きてくれてありがとう」と声をかけてみてください。

夜寝る前に、
「今日の私、よくがんばった」と心から抱きしめてあげてください。

ほんの少しの時間でいいんです。

“誰かのために頑張るあなた”から、
“自分にやさしくできるあなた”へ。

その先に、
もっと深く、もっと自由に、大切な人を愛せる未来が待っています。

あなたは、今日のあなたに「ありがとう」と言えますか？

あなたが今、一番かけてほしい言葉は何ですか？

もし、あなたが自分の一番の味方になるとしたら──どんなふうに応援しますか？

どうか、この問いに、少しだけ時間をとって向き合ってみてくださいね。

あなたがあなたを愛せたそのとき、
世界はきっと、もっと優しくなるから。