納得キャリア実践ワーク Vol.3

マズローの「自己実現」をキャリアに生かす

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このワークで得られること ✨

• 📖 マズローが唱えた「自己実現」の本質を理解できる
• 💡 自分らしさをどうキャリアに表現するかのヒントが得られる
• 🌱 小さな行動を通じて「自己実現」へ近づく実感を得られる

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記事の構成 📝

1. はじめに
2. マズローの背景と自己実現の考え方
3. 簡易ワーク ✍️
4. ケーススタディ（3つの例）
5. 実践ワークステップ
6. 今日から取り入れるヒント
7. まとめ

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1. はじめに 🌱

「もっと自分らしく生きたい」
「与えられた仕事だけでなく、自分の可能性を試したい」

そんな思いを整理するヒントになるのが、心理学者マズローが提唱した「自己実現」という考え方です。
これは欲求5段階説の最上位に位置し、「本当に自分らしい生き方・働き方を追求すること」を指します。

※こちらの記事でもマズローの自己実現について紹介しております。

※マズローの「自己実現」に関連する記事は、こちらにもございます。合わせてご一読ください。

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2. マズローの背景と自己実現の考え方 📖

マズローは、人間の欲求を「生理的欲求」から「安全」「所属」「承認」を経て「自己実現」に至るピラミッドとして整理しました。
👉 自己実現とは「自分の可能性を最大限に活かし、自分らしさを発揮すること」。

重要なのは、必ずしも上から順番にしか進めないわけではないこと。
ときに下の欲求が不安定でも、人は自己実現の行動をとります。

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3. 簡易ワーク ✍️

紙やスマホに書き出してみましょう。
• 最近「これは自分らしい」と感じた瞬間は？
• 逆に「自分らしくなかった」と感じた瞬間は？
• それを比べてみると、どんな違いが見えてきますか？

👉 小さな気づきが「自己実現の種」になります。

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4. ケーススタディ（3つの例） 📚