納得キャリア実践ワーク Vol.12

🔑 人生を形づくる8つの課題
〜エリクソンのライフサイクル理論〜

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このワークで得られること ✨

• 📖 エリクソンが提唱した8つのライフサイクル課題を理解できる
• 🔍 自分の人生のどの段階にいるかを客観的に点検できる
• 💡 各段階に応じた「育てたい力」を言語化できる
• 🛠 支援者は段階ごとに役立つ質問例を得られ、支援の幅が広がる

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記事の構成 📝

1. はじめに
2. エリクソンの背景とライフサイクル理論
3. 簡易ワーク
4. ケーススタディ（学生・若手・ミドル）
5. 実践ワークステップ〜8つの課題を網羅〜
6. 支援者向けTips（問いかけ例）
7. 今日から取り入れるヒント
8. まとめ

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1. はじめに 🌱

人生には、それぞれの時期ごとに乗り越えるべき課題がある。
心理学者エリクソンは、それを「ライフサイクル理論」として8段階に整理しました。

👉 今の自分はどの段階にいるのか？
👉 その課題にどんな形で取り組めるのか？

このワークを通じて、キャリアや日常の選択に「自分なりの軸」を見つけていきます。

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2. エリクソンの背景とライフサイクル理論 📖

エリクソンは、発達を「子ども時代」で終えるのではなく、「人は生涯を通して発達する」と考えました。
各段階には「対になる課題」があり、それをどのように解決するかが次の成長へとつながります。

例：青年期の課題は「アイデンティティ vs 同一性拡散」。
👉 ここを整理できると、自分らしいキャリアの方向性が見えやすくなります。

※こちらの記事でも、エリクソンについて紹介しております。

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3. 簡易ワーク ✍️

紙やスマホに書いてみましょう。
• 今の自分は「人生のどの段階」に近いと感じるか？
• その段階の課題を聞いて「ドキッ」としたことは何か？

👉 直感でいいのでまずは位置づけをしてみることが、ワークの入口になります。

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4. ケーススタディ（3つの例） 📚