【全方位思考術心理術】ウィズダムノート（Ver.neo）バイアスブレイク

─バイアスブレイク─

その眼鏡で、決めつけていませんか？

    ⼈はバイアス(決め付け思考の癖)を持ちます。ここでは、そのバイアスと修正を列記します。

01.初印眼
    アンカリング効果（最初の印象に引きずられる）ハロー効果（第⼀印象に引っ張られる） 時間経過と共に変わる現実を受け⼊れましょう。

02.確証眼
    確証バイアス（⾃分に都合のいい情報だけ集める）
    本当に公平な情報かもう⼀度検証しましょう。　

03.安⼼眼
    正常性バイアス（都合よく「⼤丈夫」と思い込む）
    本当に⼤丈夫ですか？リスクを冷静に考えましょう。

04.硬直眼
    損失回避バイアス（失う恐怖で動けなくなる）
    動かなければ、逆に失う可能性も考えましょう。

05.維持眼
    現状維持バイアス（変化を嫌う）
    時は変化を強要します。受け⼊れましょう。⼈は時間には勝てません。 その⼀⾔、その感覚、⼤丈夫ですか？予想されているなら問題ありませんが。

06.集団眼
    バンドワゴン効果（みんながやってると乗っかる）
   その船、安全ですか？皆様揃って泥船と⾔う事もあります。

07.同調眼
   同調バイアス（空気に合わせて流される）
    ご⾃⾝の正義、守りましょう。誰の⼈⽣でもありません。

08.多選眼
    選択肢過多バイアス（選択肢が多すぎて決められない）
    本当にそれ程多数ありますか？条件を⾜すと消える選択も多くあります。

09.⼀例眼
    代表性バイアス（⼀部の特徴で全体を判断）
　その⼀例、極端じゃないですか？もう⼀歩、全体を⾒ましょう。

10.都合眼
    利⽤可能性ヒューリスティック（思い出しやすい情報に引っ張られる）
    ⼿近な記憶に頼ってませんか？もう少し思い出してみましょう。

11.権威眼
    権威バイアス（偉い⼈の意⾒は正しいと思い込む）
    その肩書き、安全ですか？本当に信⽤出来る引⽤か調べましょう。

12.⾃認眼
    ⾃⼰中⼼バイアス（⾃分を過⼤評価する）過⼩評価バイアス(⾃⼰不信)
    等⾝⼤のご⾃⾝、もう⼀度確かめましょう。優劣の補正があるかも知れません。

13.楽観眼
    楽観バイアス（極端型）（未来を過剰にポジティブに想像する）
    もう⼀度、計算しましょう。その可能性、現実的ですか？

14.逃避眼
    後悔回避バイアス（後悔したくなくて決断を避ける）
   時は残酷に決断を迫ります。選べなくなる前に次善でも選択を。

15.無現眼
    現実逃避バイアス（都合悪い現実を直視しない）
    残念ながら現実からは逃げられません。余計に悪化する前に直視を。

16.⽢計眼
    プランニング‧フェイリア（計画が⽢くなる）
    その計画、抜けは無いですか？雑ではないですか？実⾏可能ですか？

17.信念眼
    ⾃⼰成就予⾔バイアス（思い込みが現実になる）
    前向きに思い込みましょう、後ろ向きに叶うと⽬も当てられません。

18.体裁眼
    社会的ステータス判断(過度の社会的ステータスの適⽤)
    その⼈⾃体を⾒ましょう。出した結果を⾒ましょう。認知のズレに気付きます。

19.偏⾒眼
   過度の⼀般化(⾃⼰体験による過度の⼀般化による決め付け)
    その⼈と前の⼈は違います。⼀⼈⼀⼈に注⽬しましょう。

20.陰謀眼
　陰謀論バイアス（偶然や複雑な出来事を、全て「誰かの筋書き」と思い込む）
　世界はそんなにヒマではありません。その出来事、本当に全部が「誰かの悪意」で説明されますか？ただの偶然や複数要因も疑いましょう。

21.後知眼
　後知恵バイアス（結果を見てから「最初から分かっていた」と感じる）
　あと出しジャンケンになっていませんか？当時分かっていた情報だけを思い出して、「あの時点ではどう判断できたか」を切り分けてみましょう。

22.記憶眼
　記憶バイアス（都合よく覚え、都合悪く忘れる）
　その記憶、事実ですか？それとも感情で色がついていませんか？第三者の記録やメモで一度照合してみましょう。

23.比較眼
    相対評価バイアス（他人との比較だけで自分や物事を判断する）
　比べる相手を変えたら評価も変わりませんか？絶対値で見たとき、自分はどうか・結果はどうかを切り分けてみましょう。

24.親近眼
    内集団バイアス（「身内」「味方」には甘くなる）
　身内だから、で目をつぶっていませんか？もし相手が他所の組織の人間だったら、同じ判断をしますか？と問い直してみましょう。

25.外敵眼
    外集団均質性バイアス（「あの人たち」は皆同じだと決めつける）
　「○○な人はみんな〜」とまとめていませんか？目の前の一人を見たとき、その人だけの事情・違いを拾い直してみましょう。

26.極端眼
    極端思考バイアス（「全部かゼロか」で考える）
　白か黒かで切っていませんか？グレーゾーン・部分的成功・条件付きOKなど、中間の選択肢を意識して探してみましょう。

27.単純眼
    単純接触バイアス（見慣れているだけで「良い」と思い込む）
　「見慣れている＝正しい」になっていませんか？あえて新しい選択肢とメリット・デメリットを書き出して比べてみましょう。

28.順序眼
    初頭・親近効果（最初と最後だけ印象が強く、中身の多くを見落とす）
　最初と最後だけで判断していませんか？途中の情報や条件を、一度メモに起こしてから評価してみましょう。

29.表札眼
    ラベリングバイアス（一度つけたレッテルで全てを見てしまう）
　その人・その事に、簡単なラベルを貼って終わりにしていませんか？ラベルを一旦外して、具体的な行動・事実だけを列挙してみましょう。

30.単線眼
    単線因果バイアス（原因は一つだけと決めつける）
　「原因はコレ一個」と断定していませんか？他に関わった要因が無いか、「もしこれが無くても起きたか？」と逆からも考えてみましょう。

31.零和眼
    ゼロサムバイアス（誰かが得をしたら、誰かが必ず損をすると考えます。
　「勝つか負けるか」だけで見ていませんか？両方が得をする案・損を分け合う案など、総和が増える選択肢を探してみましょう。

32.善悪眼
    二分法バイアス（善か悪か、正しいか間違いかでしか見ない）
　全員が「少しずつ正しくて少しずつ間違っている」可能性、無視していませんか？立場や前提を変えると評価が変わる点を探してみましょう

33.感情眼
    感情ヒューリスティック（好き嫌いで判断が歪む）
　「好きだから正しい」「嫌いだから間違っている」としていませんか？感情を一旦脇に置き、「数字」「ルール」「事実」だけで見直してみましょう。

34.近視眼
    現在バイアス（今の楽さ・苦しさに過剰に引っ張られる）
　「今だけ」を基準に決めていませんか？一週間後・一年後・五年後の自分がどう感じるか、未来の自分にインタビューしてみるつもりで考えましょう。

35.遠慮眼
    行動回避バイアス（動かない理由ばかり探してしまう）
　「やらない理由コレクション」になっていませんか？失敗しても許容できる一歩だけ抜き出して、「それくらいなら試してもいいか？」と自分に問うてみましょう。

36.盲点眼
    盲点バイアス（「自分にはバイアスが無い」と思い込む）
　「自分は冷静」と決めつけていませんか？あえて「自分も必ず勘違いしている」と仮定して、他人の視点やデータで自分の判断をチェックしてみましょう。

Start&Index