＜メンタルヘルス＞脱カフェイン！「グリーンルイボス」という選択肢

コラム１１８５

ねぼけメンタルのクララです。

今日も不眠で、夜中の２時に起きてしまいました。メンタルの薬や、睡眠のためには、カフェインの摂取や酒はやめたほうがいい、と言われます。

酒は止まっているものの、コーヒーや紅茶の習慣はすぐにはやめられないものです。私は紅茶党なのですが、デカフェの紅茶というのは、風味もいまひとつ。ルイボスティーはカフェインフリーですが香りが苦手。困っていました。

そこで、内科のお医者さんに紹介された、ルイボスティー専門店H and F Belxというお店で相談すると、香りがきついのは、レッド・ルイボスという種類で、爽やかなのが「グリーンルイボス」というジャンルだそうです。飲んでみると、フレーバー・ティーなど美味しく、マスカット、ライチ、ブドウ風味のルイボスを楽しめました。

カフェイン抜きにするのに困っているさまよえる皆様、グリーンルイボスの世界へいらしてみてはいかがでしょうか。ほんの周辺情報でした。お読みいただき、どうもありがとうございます。

２０２５年９月１日