第七章｜雨の中、僕が歩き続けた“たった一つ”の理由

大会まで、残り1ヶ月。

これまで僕の記憶をベースに、嘘偽りなく書いてきたけど、
正直、この「最後の1ヶ月」だけ、記憶があまりない。

15年以上も前のことだから…そう思えば仕方ないのかもしれない。
でも、それ以前のことは鮮明に思い出せるのに、この部分だけ思い出せない。

自分でも、違和感があった。
ただ――理由は、なんとなくわかる。

**「キツすぎた」**笑

たぶん、大会までのラストスパートが、想像を絶するくらいキツくて、
僕の脳がトラウマとして“記憶を削除”したんじゃないかって、今は思う。笑

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初めての減量で、何kg減らしたと思う？

「−24kg」

4ヶ月で−24kg。
なかなかすごいでしょ？

でも、ここまで落とさないと、ステージに立てるコンディションにならなかった。
今ならもっと上手くできたかもしれないけど、当時はただ、がむしゃらだった。

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学校の皆も、びっくりしていたと思う。

大会が終わってから聞いた話だけど、

高校生がボディビルの大会に出るなんて前例もなかったし、
「なんかの病気なんじゃないか」って、心配されていたらしい。笑
担任の先生にも。笑

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さて、減量もいよいよ最終段階。
当時の1日のスケジュールは、こんな感じだった（記憶ベース）。

減量メニュー

• 朝：目玉焼き3個＋納豆1パック＋ご飯200g
  　→ 毎日の楽しみ

• 間食：プロテイン50g
  　→ 友達がシェイクまでしてくれるようになった

• 昼：鶏肉200g＋ブロッコリー
  　→ ご、ご飯が〜

• 間食：プロテイン50g＋おにぎり1個
  　→ トレーニング前はちゃんと食べます

• トレ後：プロテイン50g
  　→ ご褒美の一杯

• 夜：鶏肉200g＋ブロッコリー
  　→ 相変わらず少なっ！

• 就寝前：プロテイン50g
  　→ 明日も頑張るか…

炭水化物の摂取は、朝とトレ前だけ。
そりゃあ、エネルギーもなくなるわけで。

歩く時の一歩が、本当に重い。

トレーニングはもちろん、学校生活もキツくなってきた。
授業？ 全然、頭に入ってこない。（先生ごめん！）
体育の授業ですら動かず、体力温存。

放課後になると“無”の状態でジムへ。
そこから、その日のメニューを淡々とこなす。

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そしてここで、**「有酸素運動」**が追加された。

これまでは夜、トレ後に1時間のトレッドミルだったけど、
朝一にも1時間のウォーキング（家の近所を歩く）が追加。

なぜ朝なのか？

■ 脂肪が燃えやすい
起床直後の空腹時は糖質が枯渇気味。
→ 体脂肪がエネルギー源として使われやすくなる。

■ 1日の代謝が上がる
朝に体を動かすと、交感神経が活性化。
→ 日中の総消費カロリーが増える。

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実は僕、めちゃくちゃ朝が弱い。
でもこの時期だけは、目覚ましなしで5時に起きられた。

というより、寝れなかった。

なぜ、寝れなくなるのか？

■ 交感神経の過剰な働き
減量末期の体は「飢餓状態」。
→ 交感神経がフル稼働し、布団に入っても頭は冴えっぱなし。

■ 低血糖による覚醒
炭水化物制限により、血糖値が下がりすぎて夜中に目が覚める。

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夜は寝つけない、朝は早く目覚める――そんな毎日。

でも、身体がどんな状態でも、
僕を引き上げてくれたのは、**「絶対にやり切る」**っていう気持ちだった。

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ポージングも最初はかなり苦戦したけど、
しっかり脚のコントロールもできるようになってきて、
身体のコンディションも、なんとか中村さん・氏家さんのOKが出た。

今思えば、**全然OKじゃない。**笑

もっともっと絞れるはずだし、ポージングも上手くなれるはずだけど、
1年目でここまでできれば上出来ってことだったのかな。

ずっと見守ってくれていた二人の優しさだったのかもしれない。

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今は、SNSやYouTubeで選手の情報が簡単に手に入る。
でも、当時は違った。

大会の2〜3週間前に、公式HPで
名前・年齢・身長・体重・学校名が載るだけ。
検索しても、もちろん出てこない。

今も昔も、**「自分との戦い」**って意味では変わらない。
でも、あの時代は、もっと孤独だった。

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ある朝、土砂降りだった。
傘をさしても濡れるくらい、風も強い。

「今日はさすがに歩かなくていいよな」

普通に考えたら、その方がいい。
1日くらいやらなくても、大して変わらない。

でも、僕は思った。

「もし負けた時、今日サボったことを後悔する気がする」

だから、びしょ濡れになりながら歩いた。
表彰台に立つ自分を、頭の中でイメージしながら。

それを“現実”にすることが、僕の原動力だった。

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自分がキツいと思ってても、
見えない誰かは、もっとキツイことしてるかもしれない。

ラストスパートは、そんな
「見えない相手」との戦いだった。

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そして――

ついに、出場選手が発表された。

全国から16名の高校生。

名簿を見たとき、少しだけ緊張した。

ダンベルを買って、家でがむしゃらにやっていた頃には、想像もできなかった。
自分が、ステージに立つなんて。

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全ては、この日のため。

居場所がなかった僕が、「高校日本一」になる――！