「コーチングってどんなことするの？」と聞かれて。私なりの言葉でお話ししてみます。

昨日、友達に聞かれたんです。
「ありすがやってるコーチングってどんなことするの？セラピストとは違うの？」

その友達は、疑問に思ったことは素直に口にするタイプ。友達に話をしながら、逆に聞いてもらえたことで、きっと「本当は気になってるけど、聞きにくい」と思ってる人も多いのかもしれないな、改めて感じた。

コーチングの経験がない人や、コーチングという言葉を知らない人も多い印象があって、(私の周りだけかな？)　分かってもらえるように伝えるって難しいと実感して、コーチングに興味を持ち始めた方や、今迷ってる人にむけてnoteを書いていこうと思います！

セラピストは、心の傷やトラウマ、過去のつらさを扱う専門家。心理的なサポートが必要なときにすごく大切な存在。
一方コーチは、対話をしながら、自分の中の「本当の想い」や「なりたい自分」、「叶えたい未来」を一緒に見つけて、そこに進むサポートをする人。と私は思ってます。

言葉のキャッチボールって、本当に楽しいですよ。自分の本当の気持ちって自分一人ではたどり着けないのかもしれない。

目指す方向が決まってきていて、『どうしたらいいか頭の中を整理したい』『背中をおしてほしい』『行動に移したい』っていうときに、コーチがいると進みやすくなるよって感じかな。目指す方法が定まらない人も大歓迎なんだけどね。対話していくうちに、「なりたい自分」が明確になるからね。

コーチングは「答えを教えてもらう場所」ではなくて、「自分の中にある答えを見つけていく時間」なんですよね。これは私自身もクライアントでマイコーチという存在がいてくれるから、実感している想い。セッションを重ねるたびに、新しい自分を発見して、自分で自分に驚くという連続です。
還暦目前の私でも、そう思うんだから、全員、伸びしろはたくさんある。

もしかして、私のこと？？？と思った方は、是非お問い合わせください。

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【ありすくみの】

岐阜県高山市で生まれて育った生粋の飛騨人です。
飲食業・結婚式場業を経て、今はフリーランスとして自分の人生を諦めたくない人を応援、サポートする活動をしております。
ライフコーチ／四柱推命鑑定士／エンディングノートプランナー／アクセサリー販売／してます。

直感力と楽しいだけで生きていこうと決めてコーチングという対話支援に四柱推命鑑定を取り入れたライフコーチとして活動しています。