転職 自己PR AI 例文｜高卒・経歴バラバラでも刺さる自己PRの作り方【実録・熱意と誠実さで6社面接内定5社】

このマガジンでは、漢字も書けないギリギリ高卒が社長になりAIで復活した私・竹久夢藤が、AIを使ったキャリア逆転の全手順を公開しています。

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高卒が社長になりAIで復活したキャリア逆転術

自己PR、難しく考えすぎていませんか。

「何をアピールすればいいかわからない」

「経歴がバラバラで一貫性がない」

「自分には特別な強みがない気がする」

そういう不安を持っている人に聞きたいことがあります。

あなたが今までやってきた仕事を、全部正直に話せますか。

私の自己PRは、特別なことは何もしていませんでした。

自分がやってきた仕事を全部書いただけです。

それで面接官に言われました。

「熱意があって、元気があって、人当たりがいいですね」

「誠実そうだと思いました」

内定は5社もらいました。

テクニックじゃありません。

正直に、全部話しただけです。

AIはその「正直に話す内容」を整理して、伝わる言葉に変換してくれます。

自己PRで一番大事なことは「正直さ」

自己PRのテクニックを調べると、色々出てきます。

「STAR法で話せ」「結論から言え」「数字を入れろ」

全部間違いではありません。

でも一番大事なのは「正直さ」だと思っています。

盛りすぎた自己PRは面接官に伝わります。

「この人、本当にそれやったの？」という雰囲気が出る。

逆に、自分がやってきたことを正直に話すと、熱意と誠実さが自然に伝わります。

私が面接で評価されたのは「誠実そうだ」という印象でした。

テクニックで作った誠実さではなく、本当のことを話していたから出た印象だと思っています。

「経歴バラバラ」は短所じゃない

自動車整備士→溶接工→組立工→機械据え付け→施工管理→社長。

傍から見ると「なんでこんなにバラバラなんだ」と思われそうな経歴です。

でも私はこれを長所として話しました。

「日々新たな学びが楽しくて、キャリアアップのために動いてきた」

これは本当のことです。

整備士から溶接工になったのも、組立から施工管理になったのも、全部「もっと上を目指したい」という気持ちからでした。

その文脈で話すと、「この人は成長意欲が高い」という印象になります。

「経歴がバラバラ」は「多様な経験を積んできた」に変わります。

AIを使うと、この変換が一瞬でできます。

経歴がバラバラに見える職歴を
「一貫したストーリー」として表現してください。

【私の職歴】
[職歴を箇条書き・転職の理由も添えて]

出力形式：
1. 職歴全体を貫く「一つのテーマ」の発見
2. 各転職の理由をポジティブに繋げるストーリー
3. 自己PR文（200〜300文字）
4. 面接で経歴について聞かれた場合の答え方
5. 「バラバラな経歴」を強みとして表現する方法

自己PRをAIで作る全手順

ステップ1：「やってきたこと」を全部書き出す

難しく考えなくていいです。

自分がやってきた仕事を全部箇条書きにするだけです。

大したことじゃないと思っていることも全部書いてください。

「後輩に仕事を教えた」「現場でトラブルが起きたとき対処した」「取引先と折衝した」

これだけで十分です。

以下の「やってきたこと」から
転職用の自己PRを作成してください。

【やってきたこと（全部）】
[箇条書きで全部書く]

【面接で伝えたいこと】
[伝えたいことがあれば記述]

出力形式：
1. 自己PR文（1分で話せる長さ）
2. 30秒バージョンの短い自己PR
3. 特に強調すべきポイントの解説
4. 面接官が深掘りしやすいように設計した部分の説明
5. 自己PRから派生する想定質問と回答案

ステップ2：強みを「面接官の言葉」に翻訳する

現場の人間が持っている強みは「熱意・実行力・問題解決力」です。

でも自分ではなかなかそう言えない。

AIに翻訳してもらいます。

私の経験から「面接官に刺さる強み」を
引き出してください。

【私の経験・特徴】
[経験を箇条書き]

【面接で褒められたこと・評価されたこと】
[あれば記述]

出力形式：
1. 私の強みトップ3（面接官が評価する表現で）
2. 各強みを裏付けるエピソードの整理
3. 強みを一文で表現したキャッチコピー
4. 面接でそのまま使える自己PR文
5. 弱みを聞かれた場合の返し方

ステップ3：志望職種に合わせて調整する

同じ経歴でも、志望する職種によって何を強調するかが変わります。

管理職を目指すなら「マネジメント力」を前面に出す。

営業職を目指すなら「コミュニケーション力と実行力」を前面に出す。

以下の自己PRを[志望職種]向けに
最適化してください。

現在の自己PR：
[自己PR文を貼り付け]

志望職種：[職種]
この職種で特に評価されやすいスキル：[記述]

出力形式：
1. 志望職種向けに最適化した自己PR文
2. 変更した箇所と変更理由
3. この職種の面接官が見ているポイント
4. さらに追加すると効果的な要素

熱意と誠実さを伝える自己PRの書き方

私が面接で評価されたのは「熱意・元気・人当たりの良さ・誠実さ」でした。

これはテクニックで作れるものではありません。

でもAIを使って「本当のことを伝わる言葉で表現する」ことはできます。

熱意を伝えるための表現

「〇〇に強い関心を持ち、〜してきました」ではなく「残業120時間を超えても現場を離れなかったのは、モノが出来上がる瞬間への愛着があったからです」という具体的なエピソードの方が熱意が伝わります。

数字と具体的な場面を入れると、熱意はリアルに伝わります。

誠実さを伝えるための表現

「誠実に仕事に取り組んできました」と言っても伝わりません。

「お客様から〇〇と言われた経験があります」という第三者からの評価や、「失敗したとき〇〇をして挽回しました」という正直な失敗談の方が誠実さは伝わります。

「熱意と誠実さ」が伝わる自己PRを作成してください。

【熱意を感じるエピソード】
[具体的な場面を記述]

【誠実さを感じるエピソード】
[具体的な場面を記述]

出力形式：
1. 熱意が伝わる自己PR文
2. 誠実さが伝わる自己PR文
3. 両方を組み合わせた完全版自己PR文
4. 面接官が「この人に会ってよかった」と思う要素の解説
5. 自己PRの後に続く想定質問と回答

高卒・経歴バラバラでも刺さる自己PRの例文

実際に使えるパターンを紹介します。

自分の状況に合わせてAIで調整してください。

パターン1：成長意欲タイプ

私は常に「もっと上を目指したい」という気持ちで
キャリアを積んできました。

整備士から溶接工、施工管理と職種を変えてきましたが、
それぞれの転職は「より広い視野・より高い専門性」を
求めてのことです。

どの現場でも新しいことを学ぶのが楽しくて、
「昨日より今日の方が成長している」という感覚を
大切にしてきました。

この学習意欲と行動力を、御社でも活かしたいと思っています。

パターン2：問題解決タイプ

現場仕事で一貫して意識してきたのは、
「問題が起きたらすぐに動く」ことです。

施工管理では月120時間を超える残業が続く時期がありましたが、
工程を見直し、職人チームと連携することで
工期通りの完工を実現してきました。

どんな状況でも「まず現状を把握して、動く」という
姿勢は現場で鍛えられたものだと思っています。

この問題解決力と実行力を、御社の課題解決に活かしたいです。

パターン3：誠実・人当たりタイプ

私が大切にしてきたのは「正直に、誠実に」という姿勢です。

現場では職人・取引先・上司と毎日コミュニケーションを取りますが、
都合の悪いことも正直に報告し、
問題が起きたときは隠さずすぐに共有してきました。

「信頼される」ことが仕事の基本だと思っているからです。

その姿勢が評価されて、施工管理時代には
取引先から継続して発注をいただけるようになりました。

御社でも「信頼される人材」として貢献したいと思っています。

これらのパターンをAIに渡して「私の経験に合わせて書き直してください」と頼むだけで、自分専用の自己PRができます。

以下の自己PRパターンを私の経験に合わせて
書き直してください。

【使いたいパターン】
[上記のパターン文を貼り付け]

【私の経験・実績】
[経験を箇条書き]

出力形式：
1. 私の経験に合わせた自己PR文
2. 特に効果的な部分の解説
3. 面接でこの自己PRを話すときのポイント
4. 深掘り質問への回答準備

自己PRでやりがちなミスと対策

ミス1：抽象的な言葉だけで終わる

「真面目です」「コミュニケーション能力があります」

これだけでは何も伝わりません。

必ず具体的なエピソードと数字を入れてください。

ミス2：長すぎる

自己PRは1〜2分が限度です。

長すぎると「要点をまとめられない人」という印象になります。

AIに「1分以内に収まる長さに調整してください」と頼めば、適切な長さに整えてもらえます。

ミス3：暗記した感が出る

完璧に暗記した自己PRは、かえって不自然に聞こえます。

大枠は決めておいて、細部は場の雰囲気で変えられる柔軟さを持っておく方が自然に話せます。

AIで作った自己PRは「台本」ではなく「ガイドライン」として使ってください。

私の自己PRを確認して改善点を教えてください。

【現在の自己PR文】
[自己PR文を貼り付け]

出力形式：
1. 抽象的すぎる表現の指摘と改善案
2. 具体性・数字が足りない箇所
3. 長さの評価と調整案
4. 面接官が「もっと聞きたい」と思う部分
5. 全体的な印象と改善優先順位

まとめ

自己PRは難しく考えなくていいです。

自分がやってきたことを正直に、全部話す。

それだけで「熱意・誠実さ・人当たりの良さ」は自然に伝わります。

AIは「正直に話す内容」を「伝わる言葉」に変換してくれます。

経歴がバラバラでも関係ありません。

「日々新たな学びが楽しかった」「キャリアアップのために動いてきた」という本当の気持ちを言葉にすれば、面接官には伝わります。

私はそれだけで6社受けて5社内定をもらいました。

テクニックより正直さの方が強い。

それが私の結論です。

このマガジンに、私がやってきたことを全部書いています。

職務経歴書の作り方・ビズリーチの攻略法・面接対策・給与交渉・適応障害からの復活まで、AIを使った再現可能な手順で全部公開しています。

学歴は関係ありません。

やる気さえあれば、何でもできます。

高卒が社長になりAIで復活したキャリア逆転術