眠りたいのに考えすぎてしまう夜へ｜眠る前まで頑張っていませんか？

2026年6月11日 15:30

「眠る前まで」頑張り続けていませんか？

一日が終わって、ようやく布団に入ったのに、
頭の中だけが、まだ働き続けている。

今日の反省。
明日の予定。
終わらなかったこと。
気になること。

考えなくてもいいはずなのに、
気づけばまた、頭の中がいっぱいになっている。

本当は疲れているはずなのに、なかなか眠れない。
身体は横になっているのに、心だけが休まらない。

そんな夜はありませんか？

真面目な人ほど、眠る直前まで頑張ることをやめられません。

そんなつもりは本人に無い場合も多いです。

だから、身体は休もうとしているのに、
心だけが、無意識に、ずっと走り続けてしまう。

そんな夜にこそ、少しだけ香りをそばに置いてみてほしいのです。

【季節限定香：文香】「五月雨（さみだれ）」は、
枕元にそっと置いて、香りを楽しむこともできます。

静かな雨音に包まれるように。
外の喧騒が少し遠くなり、張り詰めていたものが、少しずつ緩んでいく。

そんな時間をイメージしながら、調合しました。

不眠は、改善するのが難しく
（私も過去、経験があります）

香りだけで、眠れるようになる！というわけではありません。

（香りのおかげで、睡眠が改善された！というお客さま・妊娠中の方は、
　確かにいらっしゃいますが、
　お悩みの方、全員が改善されたわけでばありません）

しかし、
私が、天然100％の香原料だけを使い、ひとつひとつ手作業でお仕立てしているのは、
自然界の力を借りることで、

浅くなっていた呼吸に気づいたり、
張り詰めていた肩の力を、少し緩めたり。

そんなきっかけを作れると感じているからです。

眠る前まで頑張ってしまうあなたへ。

「もう少し力を抜いても大丈夫」

そんな言葉の代わりになるような香りを、届けられたら嬉しく思います。

ちなみに、
寝る直前に、明日の予定やタスクを考えることは、
あまりおすすめしていません。

脳が、休息モードではなく、
活動モードへ切り替わってしまうからです。

できれば、寝たい時間の1〜2時間前には、
「明日のことを考える時間」
を終わらせておくのが、とってもおすすめ。

そして今夜は、
ほんの2〜3分でもいいので、

スマホを置いて、ゆっくり呼吸をしながら、
香りを感じる時間を作ってみてください。

それは、頑張るための時間ではなく、
明日もあなたらしく過ごすための、心と身体を整える時間。

【季節限定香：文香】「五月雨（さみだれ）」

眠る前まで頑張ってしまう、あなたへ。

この季節を少し軽やかに過ごすための香りとして、
1ヶ月限定でお届けしています☔️

香織

本日お薦めのお香は
▶【季節限定香：文香】「五月雨（さみだれ）」

次回はこちらに出展します(^▽^)/
「　HEALING HEALTH CAFE　」　

日時：６月２１日（日）11:00〜17:00
会場：神奈川県横浜市神奈川区二ッ谷町4-7
　　　笹部ビル　スタジオクローバー201号室

最寄り駅：
ＪＲ東神奈川駅から徒歩約3分
東白楽駅から徒歩10分

≪入場無料！出入り自由！≫

※実際に香りを試していただけます。