ポジティブ心理学の専門家も推薦！ ストレングスファインダーで「強み」を発見し、未来を切り拓く。

こんにちわ、ワークショップデザイナーのKoppy♬こと小比類巻 大和(こひるいまき やまと)です。
今回は認定ワークショップデザイナーでギャラップ認定ストレングスコーチの私が「ポジティブ心理学の専門家も推薦！ ストレングスファインダーで「強み」を発見し、未来を切り拓く。」について解説していきますね。

ポジティブ心理学とは？

ポジティブ心理学とは、人間の幸福や強み、well-being（心身ともに健康で良好な状態）を研究する心理学の一分野です。
従来の心理学が精神疾患や問題行動に焦点を当てていたのに対し、ポジティブ心理学は、人がより良く生きるための方法や、幸福のメカニズムを解明することを目指しています。

ポジティブ心理学が注目する「強み」

ポジティブ心理学では、人間の「強み」に注目することが重要だと考えられています。
なぜなら、強みを活かすことで、
幸福感や満足度が高まる
ストレスや困難を乗り越える力がつく
人間関係が良好になる
生産性やパフォーマンスが向上する
など、様々なメリットがあることが分かっているからです。

ストレングスファインダーで「強み」を発見する

ストレングスファインダーは、ポジティブ心理学の研究に基づいて開発された、自分の「強み」を発見するためのツールです。
ストレングスファインダーでは、34種類の資質（強み）の中から、自分の上位5つを特定することができます。

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