GW最終日にやることは、勉強より「机とノートの整理」かもしれない
GW明けに動ける人は、GW中に完璧に勉強した人ではなく、再スタートできる環境を作っておいた人です
GWも終盤
「やろうと思っていたのに、あまり進まなかった」
「連休明けから本気を出したい」
「でも何から手をつければいいかわからない」
そう感じている人も多いと思います
とくに薬剤師国家試験の勉強は、科目数も多く、過去問も模試も参考書もあって、気づくと机の上も頭の中もごちゃごちゃになりがちです
でも、ここでいきなり
「今日から10時間勉強しよう」
「遅れを全部取り戻そう」
と考えると、かなりしんどいです
GW明けに大事なのは、完璧なスタートではありません
まずは、
「勉強を再開しやすい状態」
を作ることです
そのために、5/5・5/6にやるならおすすめなのが、机とノートの整理です
まずやること①：机の上を“勉強できる状態”に戻す
最初にやることは、机の整理です
といっても、大掃除をする必要はありません
目的は、
「座ったらすぐ勉強できる状態」
にすることです
机の上に置くものは、できればこれくらいで十分です
・今日使う教材
・筆記用具
・ノート
・飲み物
・スマホを置く場所
逆に、今すぐ使わないプリント、終わった模試、関係ない本、細かいメモは一度よけます
机の上がごちゃごちゃしていると、それだけで
「何からやればいいんだっけ」
となります
やる気がないのではなく、始める前の情報量が多すぎるだけです
勉強を再開したいときは、まず机の上の情報量を減らす
これだけでも、かなり動き出しやすくなります
やること②：ノートを“探さなくていい状態”にする
次に、ノートの整理です
勉強で地味に時間を奪うのが、
「あのまとめ、どこに書いたっけ？」
「この疾患、前に見た気がする」
「模試のメモ、どこにある？」
という探す時間です
この時間が増えると、勉強しているつもりでも、実際は探し物で疲れてしまいます
だからGW終盤にやるなら、ノートをきれいに書き直すよりも、
・どこに何があるか
・どのノートを今後使うか
・使わないノートはどれか
・見返すページに印をつける
この整理の方が効果的です
特に国家試験の勉強では、
「全部をきれいにまとめる」
よりも、
「必要なときにすぐ見返せる」
ことの方が大事です
ノートは作品ではなく、点数を取るための道具です
やること③：教材・プリント・模試の置き場所を決める
GW明けに再スタートしたいなら、教材の置き場所も決めておくと楽です
おすすめは、ざっくり3つに分けることです
① 今週使うもの
② あとで使うもの
③ もう見ないもの
この3つです。
全部を同じ場所に置くと、毎回迷います
特に模試やプリントは、増えれば増えるほど管理が大変になります
「いつか見るかも」
と思って全部机の上に置いておくと、結局どれも見なくなります
今週使うものだけを手前に置く
あとで使うものは別にまとめる
もう見ないものは思い切ってよける
これだけで、GW明けの最初の一歩が軽くなります
やること④：GW明けの“最初の1問”を決めておく
整理が終わったら、最後にやってほしいことがあります
それは、GW明けにやる最初の勉強を決めておくことです
たとえば、
・朝に薬理を5問解く
・衛生の過去問を1ページだけやる
・昨日間違えた問題を3問だけ見返す
・苦手な疾患を1つだけ確認する
このくらいで大丈夫です
大事なのは、
「何をやるかを当日に決めない」
ことです
当日に決めようとすると、迷っているうちに疲れます
前日に決めておけば、あとは始めるだけです
勉強は、始めるまでが一番重いです
だからこそ、GW終盤にやるべきことは、
気合いを入れることではなく、
始めやすくしておくことです
5/5・5/6にさくっとやるチェックリスト
・机の上から、今使わないものをよける
・今日使う教材だけを机に置く
・ノートの場所を決める
・見返すページに付箋を貼る
・模試やプリントを「今週使う／あとで使う／もう見ない」に分ける
・GW明けにやる最初の1問を決める
・スマホを置く場所を決める
・寝る前に明日の教材を出しておく
全部やらなくて大丈夫です
1つでもできたら、再スタートの準備は進んでいます
GWに思ったほど勉強できなかった人へ
GWに予定通り進まなかったとしても、それだけで失敗ではありません
大事なのは、GW明けに止まらないことです
やる気がある日だけ頑張るより、
やる気がない日でも少し動ける環境を作る方が強いです
机が整っている
ノートが探しやすい
明日やることが決まっている
これだけで、勉強のハードルはかなり下がります
5/5・5/6は、無理に長時間勉強しなくても大丈夫です
まずは身の回りを整える
GW明けに、また始められる状態を作る
それも立派な勉強の準備です
完璧に再開しなくていい
まずは、机に座って1問解ける状態にする
そこからまた始めれば大丈夫です