自分が許せない─1000字で解る自分責めから抜け出す方法

$${\normalsize\bf自分が嫌いだ、許せない}$$

人生の大半、
私はこう思い続けていた。

顔や体から始まって
性格や性質まで本当に嫌いだった。

現実離れした理想の自分像を作り
その理想の自分が現実の自分を責め続ける。

40後半まで気付かずにいたが
それは心の奥に溜まり込み
人生に少なくない影響を与えてしまっていた。

ここ数年でやっと解消されてきたな
と思っていたが
久しぶりに自分責めするぐらいの失敗を最近した。

具体的には言わないが
まあ、
尊敬する人に大迷惑をかけてしまうという
そんな感じのことだ。

失敗しても引きずることは少なくなっていたが
久しぶりに引きずってしまったので
基本に戻ってみた。

この先には
あまり知られていないと思われる
自分責めから抜け出す方法を置いてある。

その方法とは…