自分の認めてない部分

先日、宇都宮で行われたファンデーション（自己基盤）のワークショップに参加しました。大きな気づきがあったのでそれについて書こうと思います

参加は今年で3年目ですが、２日間通して出席するのは今回が初めて。と言っても初日にどうしても出席したい子供の行事があったため午後から出席なので厳密にいうと1.5日💦

1日目は午後からでしたが、今回のテーマは「統合性」一緒になった方と話していて、自分が自分の本当の奥底のピュアな部分の気持ちを出す時にとても勇気がいることに気づきました。いえ、気づいてはいたもののそれの正体を探ろうとしていませんでした。でも、この場所なら大丈夫かも？と思ったのか、今回はそこを深くみていくこととなりました。

自分の心からの意見をいう時に私は声が震えたり、涙が出たりします。
それをシェアしたり、他の人からフィードバックや意見をいただいた時にどうしてなのか？を自分なりに感じていきました。
そうすると、自分の中の認めてない自分が出てきたのです。

よく「自分の心の汚い部分が見えた時に受け入れられない」というのはよく聞く話なのですが、私は人間の汚い部分はあって当然だと思っているので自分の心の汚い部分に関してはすんなりと受け入れられます。
私の受け入れられなかったのは自分の心の奥のピュアな部分、本当の自分だったのです。

綺麗なことを言っている人を見ても、表ではそんなことを言っているけど本当はそんな綺麗な気持ちではないのでは？と疑っていました。

でも疑っていたのは自分が自分のピュアな部分を素直に出していなかったから、本心じゃないよね？と周りの人に思っていたのでした。
自分のピュアな部分を隠していたのだと気づいたのです。

だから自分のピュアな部分を出そうとすると怖くて声は震えるし、涙も出ていたのです。

気づけて、シェアをさせていただいて、心が解放された感じがしました。
自分自身にこんなに長い間、蓋をしていてごめんね。これからは本当の自分のピュアな部分を恐れずに出していくから、と自分と約束したのでした。

頑張って生きてきた人ほど、自分の本音が聞こえなくなってしまっています

自分の人生を取り戻すヒントをこれからもここに書いていきます。

またここで会えたら嬉しいです。
　　　　　　　　　　　　心のRe:Treat　～自分の人生を取り戻す時間 ～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Hisako