【エモーションコードの感情辞典 #33】 Worry（心配）
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エモーションコードで解放できる感情は 60種類。
このシリーズでは、その中からひとつずつ感情を選び、意味をやさしくほどいていきます。あわせて、その感情を使った英語フレーズ も紹介します。
心とことば、どちらにも小さな光が当たる時間になりますように。
今日の感情は Worry です。
#33 Worry（心配）
大切な人や、大切なものごとのことで、頭がいっぱいになってしまう感情
「もしも」「どうしよう」と、まだ起きていないことを何度も考えてしまう
不安と緊張がからみあい、胸や肩のあたりがこわばることがある
愛している人が困っているかもしれない、傷ついているかもしれないと思うと、特に強くなる
解決したいのに、考えれば考えるほど、答えが遠ざかっていくように感じる
ひとことで言うと
心配とは、大切な人やものごとを思うあまり、まだ起きていない未来の中に、氣持ちが住みついてしまうような感情です。
心配は、愛情の裏返しでもあります。
誰かを大切に思うからこそ、
その人の身に何か起きるかもしれないと胸が騒ぐ。
何かを大事にしているからこそ、 失うことを想像して、怖くなる。
けれど、大切な人を案じる氣持ちは、
ときに「問題が起きるかもしれない」という
未来への過剰な警戒へと姿を変えていきます。
心配が長く続くと、
私たちの意識は少しずつ「今、ここ」から離れて、
まだ起きていない未来の物語の中へ入ってしまいます。
すると、目の前にあるあたたかいもの。
今この瞬間にある安心。
すでに受け取っている愛。
そういうものが、少し見えにくくなってしまうのです。
🌱 そのまま使えるやさしい英語フレーズ
I’m worried about you.
I’ve been so worried lately.
I can't stop thinking about them.
My mind keeps going to the worst-case scenario.
I know worrying won't help, but I can't seem to stop it.
I'm learning to release the need to control what I can't.
I am safe in this moment, right here.
Letting go of worry is an act of love, too.
※ 心配（Worry） は、エイブラハム・ヒックスの感情の22段階では、ちょうど 14番目 に挙げられている感情です。
22段階の中ほどにあり、
上にも下にも動きやすい場所にあります。
ここから少しだけ視点をやわらげることで、
希望や安心のほうへ、すっと戻っていけるかもしれません。
エモーションコードのセッションでは、あなたの潜在意識と対話しながら、その日いちばん手放す準備の整っている囚われた感情を見つけていきます。
「心配を消したい」と意氣込まなくても大丈夫です。どの感情から手放していくかは、いつもあなたの潜在意識がいちばんよく知っています。
今日も読んでくれたあなたに、そっと拍手と心のハグを。
そして、ありがとう。
もし今、誰かや何かのことで胸がざわついているなら、
その心配の奥には、きっと深い愛情があります。
今この瞬間、あなたも、あなたが大切に想うその人も、
ちゃんと守られていますように。
心とことばに、小さな光が残りますように。
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最後に：安全のためのお願い
この感情辞典シリーズは、エモーションコードがどんな感情を扱うのかを知っていただき、すでに体験してくださった方には、ご自身の感情へのまなざしを、もう一歩深めるための小さな案内としてお届けしています。
医療、心理療法、診断、治療を目的としたものではありません。
読んでいる途中で苦しくなったときは、どうか無理をせず、いったん記事から離れてください。
今、困難な状況にいる方、危険を感じている方、心や体に大きな負担を感じている方は、ひとりで抱え込まず、信頼できる人、医療機関、相談窓口、または地域の緊急支援につながってください。
あなたの安全が、何より大切です。
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A Final Note for Your Safety
This Emotion Code dictionary series is offered as a small guide to help you learn what kinds of emotions the Emotion Code can work with.
If you’ve already had an Emotion Code session, I hope this series also helps you deepen your awareness of your own emotions, one gentle step at a time.
This series is not intended to provide medical advice, psychotherapy, diagnosis, or treatment.
If you begin to feel overwhelmed while reading, please pause and step away from the article.
If you are in a difficult situation, feeling unsafe, or carrying a heavy burden in your mind or body, please do not carry it alone. Reach out to someone you trust, a medical or mental health professional, a support service, or emergency resources in your area.
Your safety and well-being matter most.
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