【処理能力向上】2/5 日次ログ（在宅の弱点克服とスプリント）

こんばんは。リハビリ運用（セーフモード）中です。 木曜日、お疲れ様でした。笑顔の日（ニコニコの日）を、無事ノートラブルで終えられましたね。
明日は1週間の終わりの金曜日ですね！そろそろみんな飲み会の時期ですね！お別れもあり、新しい出会いもありますので楽しみではありますね。

本日は、在宅勤務でありながら1万歩を達成するという「弱点克服（パッチ適用）」に成功しました。 体重増は昨日のサボり（未処理タスク）の影響と推測されますが、スクワット増量など、即座に負荷を上げて対応してはいます。ただ…このままでは難しいと思いますので何かしら負荷をあげていければと思っています！

ヘルスケア (KPI)

・体重: 前日比: +0.6kg
・歩数: 10,475 歩 (目標7,000歩: 大幅達成)
・筋トレ: スクワット15回＋20回 (Scale Up!)
・舌トレ: 30回×2セット (Scale Up!)
・Memo:
昨日の運動不足による「技術的負債」が返済しきれていない模様です。
ただし、今日の1万歩で相殺処理は完了しているはずです…きっと。
また、毎日夜歩いてるので、やはり在宅でも「寝なければ」歩けます。…でも眠いんですよね～笑
一方、筋トレとしてはスクワット・舌トレ共に負荷増強。上半身（特にお腹周り）の対策も始めていこうかと思っています！

学習・資格

・英語: Duolingo (復習 + レッスン: ○)
・資格: PMP（ラストスパート開始）
・今日のPMI Tips: スプリント (Sprint)
・Memo:
スプリントはスクラムにおいて、一定の期間（通常1〜4週間）で「完成したプロダクト」を作る反復サイクルのことで、「今の日々の私のやってることと同じ」です。私は今、「24時間」というスプリントを回し、毎日「日次ログ」というインクリメント（成果物）をリリースしています。成果物のレビューしてくれる人いたら嬉しいですね！

明日の予報・記念日 (2/6 金)

・記念日: 海苔の日、抹茶の日、ブログの日、お風呂の日
・明日の一言: ・2月6日は「海苔の日」です。海のミネラルを摂取して、週末へのラストスプリントに備えましょう。「ブログの日」でもあるので、Note更新には打ってつけですね。あとお風呂の日でもあるんですね…いこうかなー笑

副業・アウトプット

・Note: 執筆中（v1.3テンプレート + 明日の予報）
・Status: PMP完了まで停止中。

今日の振り返り・気づき

・在宅でも1万歩達成できたのは大きな自信（成功体験）になります。
・「スプリント」の概念を日々の生活にマッピングできているのは、アジャイルマインドがインストールされている証拠です。PMIの脳が浸透してきましたかね？笑