【夜の1分便り】焦らなくていい。あなたのペースで

なんだか理由もなく、
心がざわついて焦ってしまう夜って、
ありませんか？

周りの人ばかりが目に入って、
自分だけが立ち止まっているようで、
不安になる。

そんな正体のない焦燥感に、
胸が苦しくなってしまう。

そんなとき、
自分を責めて、
無理にペースを上げようとしなくて大丈夫です。

あなたが焦りを感じているのは、
「もっと良くなりたい」という、
前向きで健やかな気持ちがある証拠なんです。

その気持ちを否定しなくていい。

そのままのあなたを、
まずはそっと受け入れてあげましょう。

焦りは、
あなたが頑張りすぎて、
本来の自分のリズムを見失っているサインかもしれません。

立ち止まることも、
休むことも、
決して後退ではありません。

それは、
あなたの人生のペースを整える、
大切な時間です。

あなたの歩幅で進むことが、
遠回りなようで、
実は一番確かな道。

誰かと比べず、
今日という日を頑張った自分を、
優しく労ってあげてください。

あなたのペースで進んだ先に、
必ず優しい未来が待っています。

おやすみなさい。

心から肩の力が抜けて、
穏やかな眠りにつけますように。