【夜の1分便り】心がついていけないまま週末を迎えたあなたへ

一週間が終わり

体は休んでいるのに心がざわざわして、
まだ追いついていない夜。

「週末なのに、どうして休めないんだろう」と、
自分を責めていませんか？

あなたの心がざわつくのは、
あなたがこの一週間、

頑張りすぎた証拠です。

無理をして進んだ分だけ、
心はゆっくり遅れてやってくるものです。

どうか、
その追いつかない心を否定しないでください。

あなたの頑張りがあったからこそ、
今はその回復を待つ時間が必要なのです。

体と心のペースが違っても、
それは自然なことです。

無理に楽しいことをしようとしなくていい。

焦って心を埋めようとしなくていい。

今日すべきことは、
待つことです。

あなたの心が追いついてくるまで、
静かに寄り添い、
温かい飲み物でも飲みながら待ってあげましょう。

焦らなくて大丈夫。

あなたの心は、あなたが優しく見守ることで、
必ず安らぎを取り戻します。

おやすみなさい。

あなたの心が、週末の静けさの中で、
ゆっくりと呼吸できますように。