3児ママ看護師が胃潰瘍で退職した話｜失業保険・再就職手当・定着手当・DC脱退金で約120万円もらえた全記録

こんにちは、看護師ママのこはるです🌱

このnoteを開いてくれてありがとうございます。

今回は、私が急性期病院に15年勤務して、胃潰瘍をきっかけに退職→転職した話を書きます。

ただの体験談だけじゃなくて、退職時に活用した制度のリアルな金額を全部書きました。

具体的には、

・退職金：約250万円
・失業保険（特定理由離職者扱い）：27万円
・失業保険受給中のパート代：2万円
・再就職手当（70％受給）：45万円
・就業促進定着手当：11万円
・企業型DC脱退一時金：36万円

制度活用分だけで合計約121万円。

退職金と合わせると約371万円が、退職〜再就職の半年ちょっとの間に入りました🌿

「制度のことを知ってるか、知らないか」で、家計の安心感と転職の選択肢が、ぜんぶ変わるって、身をもって思いました。

このnoteは、

・急性期病院で疲弊してる看護師ママ
・「辞めたいけど、収入が途切れるのが怖い」って人
・失業保険・再就職手当・定着手当の制度をちゃんと理解したい人

そんな方に届いたらうれしいです🥹

それでは、私が15年勤めた急性期病院を辞めた日のことから書いていきます。

第1章：胃が痛い、嘔吐が始まった

「胃のあたりが、なんかキリキリするな」って日が、何日か続きました。

「ちょっと胃の調子悪いな〜」くらいに思って、最初は流してました。

でも、ある日、嘔吐が始まりました。

1日に数回、急にこみ上げてくる感じで。

これはおかしいって、ようやく病院に行くことを決めました🥲

近所の消化器内科を受診。

医師に症状を伝えると、

「胃カメラやりましょう。でも、予約がいっぱいで、1ヶ月後になります」

と言われて、まず胃薬の処方だけで様子を見ることに。

1ヶ月、内服治療を続けながら、夜勤も日勤もこなしました。

お薬で症状は徐々に軽快して、嘔吐も治まってきました。

でも、根本的な不安はずっと残ったまま。

そして1ヶ月後、ようやく胃カメラ。

診断は、胃潰瘍でした🥲

第2章：「ストレスの可能性が高い」と言われた日

胃カメラの結果説明の日。

医師が画像を見せながら、こう言いました。

「治ってはきていますね。お薬がよく効いてます」

少しホッとしたところで、続けてこう言われました。

「原因はストレスのかもね」と。

ストレス。

その言葉を聞いて、「あ、もう限界なのかな」って思いました🥲

自分ではやれてるつもりだったけど、体にはきてたんだな、って。

急性期病院の夜勤って、仮眠時間はあっても、急変があるとアドレナリン出まくりで全然寝れないんですよね。

やっと帰って寝ようと思っても、子どものことがあるとゆっくり休めなかったり。

月に5〜6回の夜勤、12時間勤務。未就学3児の育児。

自分ではこなせてるつもりだったけど、体は正直でした。

このまま続けたら、胃潰瘍だけじゃ済まないかもしれない。

家に帰って、夫に診断結果を伝えながら、

「私、辞めようと思う」

って、人生で初めて、そう口にしました🌿

第3章：「辞めたい」と「現実」のあいだで

ただ、口にしたものの、現実は甘くなくて。

そのとき、夫が転職して年収が半減してから1年。

我が家は、夫の収入だけでは厳しい状況でした。

私が家計の大黒柱だったので、

「私が辞めたら、家計はどうなるんだろう」

って、不安が頭をぐるぐるしました🥲

でも、続けたら、もっと大きく崩れる予感もあって。

胃潰瘍の自分、夜勤明けで子どもの相手ができない自分、いつもイライラしてる自分。

そういう全部に、「これは続けちゃいけないやつだ」って気づいてました。

数日、夫と何度も話し合いました。

「辞めたい」と「収入が…」のあいだで、ずっと揺れていました。

そんなとき、私の中で、ある気づきがありました。

「うちって、家計管理してきたから、たぶん大丈夫なんじゃない？」

そう思って、家計を冷静に見直してみたんです🌿

第4章：家計管理が決断を後押ししてくれた話

夫の年収が半減した1年前から、我が家は本気で家計を整えてきました。

その内訳が、退職を決めるとき、大きな安心材料になったんです。

我が家の退職前の家計状況

・生活防衛資金（貯金）：約200万円（生活費6ヶ月分以上）
・固定費見直しなどで数万円は浮かせてた
・NISAで毎月コツコツ積立中

これがあったから、

「私の収入がしばらく止まっても、200万円あれば6ヶ月は生活できる」
「失業保険ももらえるはず」
「再就職先を慎重に選べる」

って、冷静に計算できました🌿

そしてもう一つ、決断を後押ししたのが「制度の知識」でした。

家計管理の勉強をする中で、

・病気での退職は「特定理由離職者」になる可能性がある
・そうすると、自己都合退職と違って給付制限なしで失業保険が出る
・早めに再就職すれば再就職手当もある
・再就職手当をもらった人には、定着手当という追加ボーナスもある
・企業型DCに加入してたから、退職時に脱退一時金が受け取れる場合がある

ぼんやり知ってた制度を、改めて調べ直しました。

「これだけ制度があるなら、退職してもしばらくは大丈夫」

そう思えた瞬間、ようやく決意が固まりました🌱

「お金の不安より、自分の体と家族との時間を優先しよう」

家計を整えてきた1年間が、この決断を支えてくれました🥹