身体からのサインを受け取る

久しぶりにヘルペスができた。

一昨日の朝、上唇が張っていて、
「あ、これヘルペスになる時の感じに似てるな」って思っていたら、本当にヘルペスだった。

先週、仕事で気を遣うことが続いたから、くたびれていたのかな。

出てきたものはしょうがない。
ボーッとする時間、何にもしない時間を作って、ゆっくりすることにした。

心は限界なのに、思考は
「これぐらい大丈夫」
「私は平気」
って思い込んでいることがある。

でも、身体は正直。

「もう、無理やで」って、ちゃんとサインを出してくれる。

こじらせる前に、身体からのサインをちゃんと受け取って、応えてあげようと思う。