【筋トレ】ダンベルを使ったスクワット①、ゴブレットスクワットで、大腿四頭筋・大臀筋・ハムストリングスを鍛えてみた‼️
【筋トレ】ダンベルを使ったスクワット①、ゴブレットスクワットで、大腿四頭筋・大臀筋・ハムストリングスを鍛えてみた‼️
こんにちは
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回は、ホームジムマスキュラーセットのダンベル使ってのスクワット、ゴブレットスクワットで大腿四頭筋・大臀筋・ハムストリングスを鍛えました❗️
皆さんも楽しく筋トレしていきましょう‼️
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