多趣味ライターは「趣味100の効能」を考える～趣味のメリット百選

清水義範氏の『秘湯中の秘湯』（新潮文庫）という本に、
「結婚したい女性・百三の条件」
という短編が収録されています。（あー絶版だーーー😭）

「結婚する相手の女性に対して、
　どうしてもこれだけは満たしてほしいという条件を、
　百三つ記入して下さい。」

というアンケート（もちろん誤植）に答えようとした主人公が、
「本当は三つでいいのに、百三つもの条件を本気で考えていく」
という話です。

結婚相手に求める条件が「103」もあるわけないんですよ。

それを、主人公がうんうん唸りつつ試行錯誤しながら
むりやり書き出していく過程が面白いんですね。

そこで、ふと、思いついたんです。

……もし、「趣味」だったら？

たとえば、「多趣味ライター」の私に、
「趣味の効能を10個紹介するエッセイを書いてください」
という依頼があったとして。

——その依頼に「誤植」があったとしたら⁉️

「趣味の効能を100個紹介するエッセイを書いてください」——

もちろん、受けて立とうでは、あーりませんか‼️
（無駄に荒い鼻息😤）

この記事は、そんな無意味なことを思いついてしまった私が、
理不尽な依頼（※妄想です）に対して、
大真面目に応えようと奮闘する、
愛と感動のドキュメンタリーです（たぶん）。

【第一段階】一般的な「よく言われる効能」で埋めていく

要は、趣味の「栄養成分表示」を作るってことですよね？
楽勝、楽勝。

「I can do this all day！」（一日中でもできるぞ！）
　by「キャプテン・アメリカ」

まずは、思いつくまま挙げてみることにしましょう。

001：ストレスが減る

002：気分転換になる

003：毎日が楽しくなる

004：自己肯定感が上がる

005：他人と比べなくなる

006：生きがいになる

007：季節の変化に敏感になる

008：気持ちが安定する

009：時間が早く感じられる

010：忙しくても前向きでいられる

011：五感が喜ぶ

012：一人の時間が充実する

013：生活にハリが出る

014：好きなことを語れる

015：友だちができる

016：無心になれる

017：記録が習慣になる

018：毎日が少しずつ積み上がる

019：モヤモヤを昇華できる

020：「私ってこれが好きなんだ」と気づける

【第二段階】仕事に効くってことにしておけば、なんとかなる

……と、ここまで挙げてみて思いました。

「これ、本当に100個も挙がるのか……？」

すでに、いくつか似たような効能が挙がってる気がするし。

いやいや、大丈夫。

「ビジネスに効く」ってことにすれば、まだ稼げるはずだ。

履歴書の「趣味」欄を
「学歴・職歴」なみに広げてもらうためにも、
ここは、私が頑張らねば！

021：プレゼンがうまくなる（趣味語りの応用）

022：調整力が上がる（イベント日程を死守）

023：企画力がつく（どう広げるか日々考える）

024：情報収集力が上がる（常にググってる）

025：継続力が鍛えられる（趣味って続く）

026：タスク管理がうまくなる（ToDoが増える）

027：フィードバックに強くなる（投稿の反応）

028：簡潔に話す訓練になる（聞かれてないのに話す癖）

029：メール文が柔らかくなる（やさしい気持ちになる）

030：モチベーション理論に詳しくなる（自分の原動力）

031：共感力が上がる（他人の趣味も尊重）

032：話題提供力が育つ（沈黙を防ぐネタ）

033：質問力が上がる（「それってどんな趣味？」）

034：“熱心なファンの気持ち”がわかる（これ営業でも大事）

035：スライド作成がうまくなる（趣味布教用）

036：売る力がつく（趣味の出品や推し布教）

037：マーケティング感覚が身につく（どこで何を売る？）

038：人前で話す耐性がつく（語り出すと止まらない）

039：趣味＝副業の可能性が見えてくる

040：「仕事ばかりじゃない人生」だと気づける

【第三段階】心と身体に効くに決まってる

40個を過ぎて、
私は一度コーヒーを淹れに立ち上がりました。

こんなに真剣に趣味の“効能”を考える日になるなんて、
朝起きたときは、思ってもみませんでした。

でも、思うのです。

もし誰かが
「趣味なんて、時間のムダじゃない？」と言ってきたら。

——私は、これだけのリストを突きつけてやれるのだ、と！

さあ、次は“心身の健康”。
人は、気づかぬうちに、趣味に救われている。

041：呼吸が深くなる

042：姿勢が良くなる（座って集中）

043：不安感が減る

044：睡眠の質が上がる

045：体温が上がる（熱中しすぎ）

046：免疫力が高まる気がする（※個人の感想です）

047：食欲がわく（または抑えられる）

048：心拍数が適度に上がる

049：内臓にやさしい食事を心がけるようになる

050：病気ともうまく付き合えるようになる（気が紛れる）

051：週末が楽しみになる

052：月曜日が怖くなくなる（週末の余韻）

053：孤独が気にならなくなる

054：「癒やし」が明確になる

055：瞑想に近い効果がある（無心）

056：お酒（orコーヒー等）がうまく感じる

057：外に出る口実ができる

058：他人の幸せを願える（「あの人も推し活してる」）

059：美容にも気を遣うようになる（推しに恥じない私）

060：自分をほめる材料が増える

【第四段階】ライフスタイル全体にじわじわ効いていることにしてみる

……正直、ここで一回、天を仰ぎました。

いや、こんなに「効いてる」って言い張ってるけれども、
本当に、そんなに効いてる？　100も？　毎日？

そんな迷いが生じるくらいには、
ちょっと疲れてきたわけです。

でも、ここでやめたら、趣味じゃない。
——え、いつから、これが趣味になってた？

というか、そもそも、こんなこと続ける意味はあるのか？

いや、意味があるかどうかじゃない。
面白いかどうかだ、私が。

疑うな。迷うな。諦めるな。

「犀の角のように、ただ独り歩め」
　（byブッダ）

朦朧としてきた意識の中にブッダ降臨！

私は再びリストに向かいました。

061：休日が有意義になる

062：平日の夜が充実する

063：1日の始まりにスイッチが入る

064：お金の使い方が変わる（節約も趣味のため）

065：家の中が整う（趣味空間のため）

066：モノ選びが慎重になる（趣味グッズに埋もれないため）

067：日常がネタになる

068：趣味で食べていける（家庭菜園的な）

069：記録が習慣になる（日記・写真）

070：暮らしにリズムが生まれる

071：家族との会話が増える（共有・報告）

072：趣味が家族への理解を深める

073：運が良くなる（ポジティブ思考になるから）

074：模様替えのモチベになる

075：カレンダーが趣味予定で埋まる

076：推し色のインテリアになる

077：ペットとも人生の楽しみを共有できる

078：配達のワクワクが増える（ポチりすぎ）

079：ご近所と交流が生まれる（地域趣味イベント）

080：時間割を自分で設計するようになる

【第五段階】自己理解と自己表現に効いていることに気づく

残り20個。
ついにここまで来ました。

この先は、もう「利便性」や「改善」の話じゃない。

趣味が私にどう効いたのか、とかじゃなくて、
趣味を通して見えてきた自分って誰なんだ、みたいな。

なんだ、これ、もう哲学やん。

趣味の宇宙やん。

ここから先こそ、趣味の「真の効能」なのかもしれない。

081：自分の好きなものに正直になれる

082：「得意・不得意」が見えてくる

083：知らなかった自分に出会える

084：他人からの見え方を気にしなくなる

085：「これだけは譲れない」が見つかる

086：他人の“好き”を尊重できるようになる

087：言葉にしにくい感情が整理できる

088：過去の自分を受け入れやすくなる

089：未来の自分が楽しみになる

090：自分に拍手を送りたくなる

091：「人生、悪くない」と思える

092：選択肢を持てる自分になれる

093：軸がブレても戻る場所ができる

094：自分語りが嫌じゃなくなる

095：過去の失敗をネタにできるようになる

096：他人の趣味に敬意を持てる

097：「人は人、自分は自分」と思える

098：自分に向けたラブレターになる

099：「これ、効いてるな」と実感する瞬間がある

100：趣味の効能を100個挙げるエッセイを書ける

【あとがき】趣味とは、効能を超えた「something（何か）」である

ついにやりました！
趣味の効能、100個、挙げきりました！！！

この喜びを誰に伝えたいですか？
……って、もちろん、
今これを読んでくださっているあなたに、です！

ここまで読み進めていただいて、ありがとうございました！

多少（どころじゃない？）無理やり感はありましたが、
そこはそれ、「元ネタリスペクト」ということで……（＾＾；

さて。

「I can do this all day！」（一日中できるぞ！）
という「キャプテン・アメリカ」の名台詞を引用しましたが、
まさに、「一日中」でもやってられるのが、趣味というもの。

効能を100個並べようとするこの試みが、
すでに「趣味的」だったのかもしれません。

でも、数えてみてわかりました。

趣味は、何かに効いていることにしてもいいし、
なにも効かなくても、全然かまわない。

効能なんてあとづけで、
「楽しいからやってる」が最強だと思うのです。

効能なんて、あってもなくてもいい。

「I can do this all day！」

今日も、「一日中」趣味を楽しみましょう！

＜きのころワンポイント名言＞

「人は、自分の人生に何を求めるかではなく、
　自分の人生が自分に何を求めているかに気づくべきだ」
　——ヴィクトール・E・フランクル

「人は、自分の趣味に何を求めるかではなく、
　自分の趣味が自分に何を求めているかに気づくべきだ」
　——きのころ

＜私の書いた本が出ました！＞

＜「趣味の数え方」についてゆるストイックに考えたエッセイ＞

＜お知らせ＞
「多趣味スタイル」というマガジンを作成しました。
今後も「多趣味」をテーマとした記事を書いていきます！