「数をやれ。」が、選手を下手にしているかもしれない。

みなさんは何事にも量は必要だと思っていますか？

野球をしている人なら、一度は言われたことがある言葉があります。

それは、

「数をやれ。」

ティーバッティングを何百球。
ロングティーを何百球。
100球連続ティー。

僕はこの言葉に、ずっと違和感を持っています。

もちろん、反復練習を否定したいわけではありません。

できないことを、できるまで繰り返す。

これは上達するために絶対に必要なことです。

でも、「反復練習」と「数をやる」は、まったく別のものだと思っています。

⸻

僕が問題だと思っているのは、「数をやれ」という練習にはテーマがないことです。

「今日は何を身につけるのか。」

「その練習は本当に今必要なのか。」

そこが決まっていないまま、とりあえず数をこなす。

いつの間にか、

練習すること自体が目的になってしまっている。

だから僕は、「数をやれ」という言葉が好きではありません。

⸻

ただロングティーを100球。
連続ティー10球10セット。
ただマシン打撃を1時間。


僕なら、まずテーマを立てる。

例えば、今日のテーマが

「ストレートに振り負けないバッティング」

だったとします。

それなら、

・正面ティーで体感速度を上げる。

・短距離マシンでボールを見逃し、速いボールに目を慣らす。

・バットの出し方を改善するドリルを行う。

同じ「打つ」という練習でも、目的が変われば練習方法は変わります。

そして、必要な球数も変わります。

⸻

僕も高校時代、死ぬほど数をこなしてきました。

バッティング練習は、気付けば時計が3周回っていることもありました。

「できるまでやる。」

「できなかったことは、その日のうちにやる。」

それが僕の高校の口癖でした。

もちろん、その環境で得られたものもたくさんあります。

でも今振り返ると、

「何のためにこの練習をしているのか。」

そこまで考えられていない時間も多かったように感じます。

全てをかけて挑んだ高校野球。

僕は、全くと言えるほど甲子園には届きませんでした。

だからこそ今は、

「量をこなすこと」ではなく、

「目的を持って練習すること」の大切さを強く感じています。

⸻

僕が思う優秀な指導者は、時間や量に頼りません。

最短で成長できるように練習を設計し、選手自身に考えさせます。

「今日、何を身につけさせるのか。」

そこから逆算して練習を組み立てる。

だから短時間でも成果が出る。

逆に、テーマを立てられないから「数をやれ。」という言葉になる。

僕はそう考えています。

⸻

勘違いしてほしくないのは、僕は量を否定しているわけではありません。

でも、その量には意味がなければいけない。

できることなのか。

できないことなのか。

今の自分に本当に必要なのか。

そこを考えずに、ただ毎日同じ練習を繰り返す。

僕は、その時間が一番もったいないと思っています。

野球は、「どれだけ練習したか」を競うスポーツではありません。

「どれだけ目的を持って練習し、どれだけ成長したか。」

そこに価値があると、僕は思っています。


みなさんはどうお考えですか？
ぜひコメントで教えてください！

本日は以上になります。

最後まで読んで頂きありがとうございました。