精神科の通院、薬を辞めた経緯

私は、約4年前にうつ病･パニック障害を発症し、克服中のみなみです。

約5年半前に初めて、精神科を受診し、1ヶ月半程通院した後、その半年後に新たな精神科を受診し、3年程通院していました。

最初は、人の体調は薬で簡単に変わるんだなと、思えるくらい変化がありました。
寝たきりだったのが、動けるようになったり、でも何かしていないとソワソワするようになり、薬を変えるとソワソワがなくなったり。
すごいなと思うと同時に、薬はすごく怖いものだなと思いました。
中には、私には効果のないものもありました。

たくさんの種類の薬を服用して、約2年弱で、抗うつ薬のみとなりました。

それから約2ヶ月後、私は思います。
薬って必要かな？薬の意味って何？依存してるだけじゃないのかな？
と疑問ばかり浮かびました。

病院も、最初はいろんなことを話せていたけど、日に日に体調どう？としか聞かれなくなり、私も「大丈夫です」としか答えられなくなっていました。

最初こそ薬の怖さを体験したものの、飲んでも飲まなくてもメンタルの安定はしないし、辛い時は辛いし元気な時は元気だし。
何のために薬を飲んで、その薬でどんな効果が自分の身体に出てるのだろうと考えると、普通の私じゃない？となり薬をやめる決意をしました。

もちろん、先生に「薬をやめたいです」と相談をして断薬が始まりました。
最初は1日でも飲まないと、心臓が飛び出しそうなくらいバクバクして、吐き気や冷や汗をかくほどの離脱症状が出て、結局薬がないとダメなんや…と落ち込んだこともありました。

ですが、少しずつ1日断薬出来たら1日半…と延ばしていき、約1年後、病院と薬をやめることができました。

今でも、その選択は後悔はないですし、薬をやめてよかったなぁと思います🍀
薬のおかげで普通の私を維持できてたのかなと思ったこともありましたが、今も変わらず普通の私で安心しています🕊

みなさんも自分に合った、治療法を見つけてみてくださいね!!

○Threadsで私の経験をシェアしていますのでよかったら見に来てください🍀