📚209：人間関係で悩まない！心から楽になる横の関係
🟠 Prologue 🟠
- はじめに -
こんにちは、トチャミンです。
私は普段、1日30分ほど読書をしています。
その中で心に残ったことや学んだ気づきを
生き方のヒントとしてぎゅっとまとめました！
あなたの毎日にも役立てばうれしいです♪
今回は
人間関係に対する意識の持ち方
についてです！
※ 読書を続ける理由や何を学ぶかについて
こちらの記事もぜひご覧ください(^^)!!
🟩 Chapter.1 🟩
- 読書詳細 -
🟥 Chapter.2 🟥
- 対人関係の考え方 -
対人関係において
縦の関係を築くか、横の関係を築くか。
これはライフスタイルの問題であり
人は自らのライフスタイルを
臨機応変に使い分けられるほど
器用な存在ではない。
つまり
誰か一人とでも縦の関係を築いているなら
気づかないうちにあらゆる対人関係を
縦でとらえてしまっている。
例)
Aさんはわたしよりも上だが
Bさんはわたしよりも下だ。
逆に
誰か一人とでも本当の意味で対等な
横の関係を築けたなら
そこを突破口に、あらゆる対人関係が
横になっていく。
上下関係はあれど
意識の上で対等であること
主張すべきことは
堂々と主張することが大切である。
🟦 Chapter.3 🟦
- 共同体感覚を持つために -
対人関係において
自己執着から他者への関心に切り替え
共同体感覚を持つことが重要になる。
そのためには、以下の3つが必要になる。
✅️ 自己受容
自分に嘘をつかずありのままを受け入れて
前に進む。
変えられるものと変えられないものを
見極め、変えられるものに注目すること。
✅️ 他者信頼
相手に対して一切の条件をつけず
自分がどうするかを大事にする。
信じることと疑うことのどちらを
選択するかは自分次第。
✅️ 他者貢献
他者に対し、何らかの働きかけをして
貢献しようとすること。
ただし、自分の価値を実感するために
なされるもの。(✕ 自己犠牲)
🟣 Epilogue 🟣
- 今回のまとめ -
この日の読書を通じて
人間関係に対する意識の持ち方について
学びました！
あなたは、人間関係で誰かと自分を
上下関係で見ていませんか？
たった一人とでも縦の関係を築いていると
無意識のうちにすべての対人関係を
縦で捉えてしまうんですって！
でも、誰か一人とでも
対等な横の関係を築ければ
それが突破口となってあらゆる人間関係が
横の関係になっていく。
上下関係はあれど
意識の上で対等であることが大切なんですね✨
そして、人間関係で心から楽になるには
共同体感覚を持つことが重要です
そのためには
ありのままの自分を受け入れたり
相手を信じ、誰かの役に立つ行動が
大事なんですね！
これらを実践することで
自己執着から他者への関心に切り替わって
「自分の居場所」を自ら作ることができる。
仕事とプライベート、どちらにも
当てはまりそうじゃないですか？✨
もしあなたが
「人間関係で悩みがち…」
「もっと自分らしく輝きたい！」と思うなら
この横の関係の考え方を
取り入れてみませんか？
次回予告
次回は
人生を豊かにするための
考え方やあり方についてです！
これまでのハイライト
【総括1】
【総括2】
【総括3】