📚350：自信がない人へ。脳を味方につける心の持ち方

🟠 Prologue 🟠
 - はじめに -

こんにちは、トチャミンです。
私は普段、1日30分ほど読書をしています。
その中で心に残ったことや学んだ気づきを
生き方のヒントとしてまとめました！
あなたの毎日にも役立てばうれしいです♪

今回は
自信を育てるための
自分との向き合い方についてです！

※ 読書を続ける理由や何を学ぶかについて
こちらの記事もぜひご覧ください(^^)!!

🟩 読書詳細 🟩

🟥 学び ① 🟥
- 動きながら準備する -

やろうと思った時に
何かきっかけになる行動を
すぐ起こすことが大切である。
それができないと
まだ準備ができていないという
思い込みが強くなり
いつになっても動き出すことができない。

実際に動く前にわかることなんて
ほとんどない。
成否を決めるのは
以下のような工夫をすることである。

小さなことでも行動さえ続けていれば
脳が勝手に自分の行動を正当化してくれる。
行動を通して
自分の手で未来を作り出すことが
できるという自信を得ることができる。

🟦 学び ② 🟦
- 自分がどうあるべきか -

すべての問題の根本は、自分の中にある。

どれだけ大きな計画であっても
物事を動かす基本はそこにある。
周りの環境や他人に
答えを求めることはせず
まず自分がどうあるべきかを考えることが
重要である。

自分のあり方を考える際
以下のようなことに意識を向けること。
このことに気づかずに
苦しんでいる人は多い。

運が向かない方向に進んでも
その原因をつくったのは自分自身。
なにかを失う前にその考えが及ぶかで
その後の結果に差が出てくる。

🟣 Epilogue 🟣
- 今回のまとめ -

この日の読書を通じて
自信を育てるための
自分との向き合い方を学びました！

「準備ができたら…」と待っている間にも
不安は膨らむばかり💦

まずは一歩踏み出して
動きながら改善していく。
その行動こそが
脳を味方に変える最強のコツです🚀

また、人生のあらゆる問題は
自分の中に原因がある。
そう捉えることで、未来は変えていけます🗝️

人を見下せば見下される。
自分の在り方がそのまま現実に映し出される
鏡になっているのかも🤔
周りの環境のせいにせず
まず自分がどうあるべきか。
そこを整えるだけで運も味方してくれます🌈

あなたはどんな自分でありたいですか？🤝🌱
小さな行動の積み重ねで
最高の将来を共に作っていきましょう！☀️

次回予告

次回は
心を満たして生きるための
秘訣についてです！

これまでのハイライト

こちらにまとめているので
ぜひ他の記事もご覧ください ⬇️✨