今日も、分かってるだけで終わる

分かってるのに、できない。

仕事に追われて、  
体のことは後回しになる。

本当は、分かってる。

心が荒んでいる時ほど、  
体に目を向けた方がいいこと。

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少し動かすだけで、  
呼吸が変わって、  
気持ちも少し戻ってくること。

ちゃんと知ってる。

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でも、

分かってるのに、できない日がある。

疲れに呑み込まれて、  
そのまま一日が終わる。

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「やった方がいい」は分かってるのに、

その一歩が、遠い。

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それでも最近は、

そんな日があってもいいか、って  
少しだけ思えるようになった。

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体も、心も、

置いていかずにいたいけど、

うまくいかない日もある。

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それでもきっと、

気づけているだけで、  
前より少し進んでる🐢