三寒四温の中、行くのは「スイミング」

午前中は、行政書士さんに自宅にお越しいただいて、亡き母の預貯金の相談をしました。今は、こういう形式で無料相談を葬儀会社が提供してくれるんですね。

パワーナップ（積極的仮眠）を２０分とった後、

午後は、スイミングに行ってきました。

クロール２００M,平泳ぎ２００Mを泳ぎました。

首、肩、腰、膝、股関節に痛みはありませんでした。

ジャグジー風呂につかって、シャワーで洗髪して、

１００円のマッサージチェアで極楽気分です。

体重６４Kg,　血圧　１１０ー７２　正常。

帰宅途中で、Macに寄ってノートを広げて瞑想してきました＾＾。