五感で心に刻む秋の朝散歩　デジタルを手放して感じる瞬間

今朝は起きた瞬間からスマホを見始めてしまい
朝から情報過多🤣

リセットしたくなって朝散歩へ🍂

外に出た瞬間
キンモクセイの香りがふんわり

どこだろう❓
とキョロキョロすると👀
あちらこちらにキンモクセイが

香りに癒されながら
川沿いの遊歩道へと歩みを進めると

遊歩道に反射した朝の光が
眩しくもあり
でも美しくて

それと緑とのコントラストが
あまりにも綺麗だったので

ポケットから
スマホを取り出そうとしたけれども

そうだ
散歩だから持ってないのか😅💦


次の瞬間
この景色を残したい❣️
そう思って

今 目の前に広がる景色

朝の光
遊歩道に反射する光と眩さ
緑との美しいコントラスト
少しひんやりした風
キンモクセイの香り
土の匂い
川のせせらぎ
遠くの車の音

これら全てを
五感で感じてみた私


自分の内から湧いてきた言葉が

心に映し出し
心で感じて
心に刻む

私たちは
何でもスマホに頼りがちだけれども

カメラ、スマホ、デジタルデバイスすらも
なかった時代は

人は
自然が友達で
自然から学び
自然を愛してやまなかったに違いないなと

本当の豊かさとは
五感を通じて
今ここに存在する瞬間を味わうことにある

私たちはスマホやデジタルデバイスに頼って
その瞬間を外部に記録することで
安心感を得ようとすることが多いけれども
実際にはその瞬間を直接感じることこそが
本質的な体験をもたらす

自分の内で感じ
心に刻むことからの学びは❓

テクノロジーが私たちの周りにある今でも
意識的に自然とのつながりを持ち
感覚を通じて今この瞬間を感じることは
私たちの心に本来の豊かさと安定をもたらしてくれるんじゃないかしら

今朝は何か大事なことを
思い出した気分❣️

テレワークの日は
1日15分でも
こういう時間を大切にしていこう
と決めた私😊

皆さんは
デジタルデトックスされていますか❓

たまには
自然と繋がってみるのも良いかもしれませんね
秋散歩お勧めです🍁

今日も遊びに来て下さり
ありがとうございました💕

３連休明けの方も多いと思いますので
無理せずに自分のペースで
素敵な1日をお過ごしください😊

つづく
Enjoy地球♪