「怒り」は手放しココロを癒す‼(^^♪

私達の脳はとても柔軟で生まれた後、
6歳位までに受けた体験・経験が元に
なって、ココロの中に思考・感情・
行動パターンを作り、大人になって
も自動的にある程度決まった行動パ
ターンに無意識に従ってしまう。

潜在意識に埋め込まれた、幼少期の
思考・感情・行動パターンは、脳が
日常的に無意識レベルで行動するの
にとても便利。

そもそも脳は楽チンで怠けるのが大
好きな性格でアレコレ思考したり、
いちいち決定・決断するのを避けた
がる、面倒くさがり。

例えば、朝起きてからすぐ、あれこ
れ考えずにトイレに行って、歯磨き
をして、お水を飲んで…と昨日もや
ったコトを今日も起きた後、同じル
ーティンでついやってない？

無意識に動ける方が脳が「思考&決断・
決定☞行動」と言うステップを避けら
れるので、昨日と同じ行動がとても楽
で、機能的・効率的に本能は自動的に
行動したがる。

本能は脳内に、5歳児みたいなとても
自由な感覚をっていて、好きな時に好
きなコトを好きなようにカラダの感覚
のままに行動したい「動物的」が脳内
の一番中心にある。

危険を避け、安楽を求める動物的な脳
の外側に発達した大脳で覆われていて、
理性的な行動を取ろうとする「人間的」
な脳が、感情的な本能を理性的にしつ
けてる。

同じコトを繰り返し、変わりたくない
性質が強い本能は、とても直感的で感
覚的。

常に本能は危険を避け、私達の命・エ
ゴ(自我意識)を守ろうとして「闘うか?
逃げるか?」を直感的に判断する。

人間的な理性の脳は「イイか?悪いか?」
を判断したり、社会的な行動を取らせ
たがる。

特に自分・自我を攻撃されると感じる
「怒り」をコントロールするのは現代
人にとって欠かせない。

怒りの感情のままに行動すると、他者
を平気で傷つけたり、周りの迷惑にな
るようなコトも、自分を守る「自己防
衛本能」が働いてしまうので、後先の
事を考えずなりふり構わず行動し、悲
惨な事件に繋がる場合もある。

何か私達が強い反応をする時、過去の
記憶・ココロの感情的な傷がウズいて、
同じ体験をした自分の感情が癒し切れ
てないと、怒りとなって大きなエネル
ギーを周りに投げつけてしまう。

怒りは他者だけでなく、感じている自
分自身を一番酷く傷つける感情なので、
怒りが沸いたらココロのドコが傷つい
たのか、自分の中を探るチャンス。

無視された・ないがしろにされた・軽
蔑された・バカにされた・軽んじられ
た・尊敬されなかった・認められなか
った・愛されなかった・苦しめられた・
大事に扱われなかった等、ココロの中
の昔の傷・過去の記憶と似たような感
情の何かが、同じようにまた傷つけら
れた時に私達は強い怒りを感じる。

怒りなど今強くココロに感じるのは、
あなたの中に過去に癒し切れていな
い対象者・対象物・出来事へのココ
ロの深い傷を早く癒して欲しくて、
無意識レベルで同じ現象が目の前に
起こり続ける。

怒りを手放すとタダお互いに感じる
感情の違い、放たれた言葉の受け取
り方の違いがあるだけで、様々な出
来事が起こった時は、ココロの癒し
や理解し合うきっかけに使えるだけ。

潜在意識の中に昔から染みついてい
る自分自身の信条・正しさ・正義感
等が強い人ほど、他者がそれを守っ
ていないと強い怒りを感じる。

時間を守る人は時間にルーズな人を
許せず、怒りを感じるのは、自分が
時間を守るルールの世界に生きてる
から、他者にも同じコトをつい無意
識に期待するから。

自分の大切にしている信条を同じよう
に守っていない人に、強い怒りを感じ
るのは、自分が守るルールを相手にも
同じ価値観の遵守を期待してしまうの
で、強い怒りが起こりやすい。

誰もがココロの中に信じてる信条・マ
イルールは100人いたら100通りあり、
それぞれ違うのが大前提。

自分の怒りの発生源を探り、過去の記
憶・自分のココロの癒しを最優先する
と、怒りを感じる時はあなたのココロ
の癒しのタイミングに活用できる。

他者に一切何も期待しない方がとて
も、ココロがとても楽に生きられる。

起こった出来事に感じる感情・怒り
を感じる時は、あなたの過去や昔受
けたココロの傷がウズいてる脳の自
動的な反応だと知っておけば、怒り
を手放しあなた自身の癒しのタイミ
ングになる！

他者や自分の外側の出来事に怒りを
持ち続けると、あなた自身を細胞レ
ベルで炎症を起こしてしまい、加齢
を激しく促してしまうので、怒りを
感じるメリットは一切何もナイ。

怒りの感情は、その息をまとめて小
さな動物に吹きかけると死んでしま
うほど強力な、メチャクチャマイナ
スエネルギーの塊。

あなたの肝臓や腰を痛める強烈なエ
ネルギーになる怒りは、自分・エゴ
(自我意識)を守るために感じるのは
仕方ないけど、怒りは自分の為にす
ぐにパッと天に手放すのが誰でもな
く一番は、あなたの為！(^^♪