素の自分をちゃんと愛してる？(A)^^

あなた自身へからだやココロにまず
自分でLOVEをタップリと伝えてる？

あなたそのものを受け入れ、自分の
存在価値をチャンと認めてる？

甘いスイーツや高級なご馳走、美味
しいお酒やお菓子など、私達のカラ
ダの外から得られる歓び・快感・幸
せ感は、一時的で長続きしない…。

食べモノやドリンクでの自分への、
手っ取り早いご褒美や癒し・慰めに
つい、脳は心地良さの「快」にすぐ
頼りがちな現代人…。

それは幼少期から親に子供へ何か
怒り・イライラ・不機嫌さを感じ
た時、甘いオヤツをすぐに親が
子供のご機嫌を取ろうと食べモノ
を与えてしまうコトが多い。

ご褒美代わりアイスクリームや
お菓子等を、親が子供に与えたり、
たまのご馳走を食べるチャンスが
脳が喜ぶ感覚点・ハッピーな記憶と
強くリンクして成長しがち…。

親も子供もストレスを強く感じてる
時に、飲食による
「幸せ感・快感☞癒し・安心感」と
言う思考&行動パターンが、私達は
いつの間にか「当たり前」の無意識
の癖・習慣になってる。

自分へのご褒美を食べモノや飲みモ
ノ等、カラダの外から与える何かで
ココロを物質的に満たそうとしても
所詮、その幸せ感・快感・心地良さ
は短くて一時的。

食べたり飲んだりしても、カラダの
胃袋は数分から数時間の間、満たさ
れ幸せ感・歓びを感じても、その後
すぐにその「快」は消えちゃう。