シンプルライフは幸せへの近道‼㉘(^^♪

私達の肉体には、そもそも生存に
必要な三大欲求があるからこそ、
生きられている。

三大欲求はあなたも知ってる通り
食欲・性欲・睡眠欲。

動物的本能として生きる上での
「欲望」があるのが普通の状態で、
それ過度になる過ぎるのをブッダ
は危険視している。

「貪欲」(どんよく)と言う「貪ぼる」
様に「もっともっと」と限度を超え
て、欲望が野放しのまま生きてしま
うのは、不幸への道なのだ。

特にブッダが氣をつけるべきだと
説いた「五欲」はコレ！
☟
★「食欲」
お腹が空いた「不快」を避け「快」
を求める動物的本能の食欲の強い
人間は、たいていお腹がいっぱい
になるまで昨日も今日も明日も
食べたがる。

食べモノに困らなくても舌が肥え
てグルメになり、時々美味しくな
いと文句を言ったり、味や量に
不平不満を言ったり、足りないと
もっともっと美味しい食べモノを
貪る様に欲しがりやすい。

食欲は飽くなき、強烈な欲望で
食べ過ぎて肥満を招いたり、過食
で引き起こされるガンや心臓病・
脳梗塞・脳卒中・糖尿病など
生活習慣病を引き起こすリスクが
ある。