25日目：休むことも仕事

仕事をしていると、
休むことに
少し罪悪感を感じることがあります。

まだできることがある。
もう少し進めた方がいい。

そう思って、
つい休まずに
動き続けてしまう。

でも、
働き続けるだけでは、
仕事の質は
少しずつ下がっていきます。

集中力は
ずっと続くものではありません。

疲れた状態で
判断をすると、
小さなミスも増えていきます。

だから、
ときには止まることも
必要です。

少し席を立つ。
体を動かす。
目を休める。

短い時間でも、
一度リズムを整えると、
仕事の流れは
戻ってきます。

休むことは、
仕事を止めることではありません。

次に進むための
準備です。

働く時間だけでなく、
休む時間も
一日の中に
自然に入れていく。

その方が、
仕事は
長く続いていきます。