【神社散歩】小さな安心を感じる参拝の秘訣
おはようございマウス マッキーです
朝の出雲大社、ひんやりした空気に触れると、
なんとなく体も目覚める感じがする
石畳を踏むたび、
足の裏に軽く響く感覚に気づくと、
自然と背筋も伸びて呼吸も少し深くなってくる
木々を抜ける風や、
鳥の声に耳を傾けると、体の力がふわっと抜けて、心もほぐれてくる
周りの人たちも急いでいなくて、
歩き方がゆったりしている
その空気に合わせて、
自分も張り切らなくていいんだなと安心する
スマホを見ながら歩く人がいても、
なんとなく気にならず、朝の静かな時間を味わえる
足裏や背筋、胸の開き…ちょっとした体の感覚に気づくだけで、
朝の体がすっと整う
日常のざわつきが少し遠くに下がるみたいで、
歩きながら「今日は自分の体をちょっと労われたな」と思える
こうした小さな体の気づきは、歩くだけでもできる
朝のほんの数分でも、
体と心をゆるめる時間を意識してみると、
一日がちょっと優しく始まる感じ
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