疲れているときは、立ち止まってもいい
毎日を過ごしていると、
ふと「疲れたな」と感じる瞬間があります。
体が重い。
気持ちもなんとなく沈んでいる。
やらなければいけないことはあるのに、
前に進む力が出てこない。
そんなとき、
「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまうことがあります。
以前の私は、まさにそうでした。
疲れているときでも、
「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでいたのです。
でもあるとき、
少し考え方が変わりました。
疲れているときは、
無理に進むより立ち止まる方がいいこともある。
そう思えるようになったのです。
人には「回復の時間」が必要
私たちは、つい
毎日同じように動けると思いがちです。
でも人の体や心は、
機械のようにはできていません。
頑張る日があれば、
休む日も必要です。
むしろ、
休む時間があるからこそ
また動く力が戻ってくるのだと思います。
ずっと走り続けていたら、
どこかで息切れしてしまいます。
だからときどき立ち止まることは、
決して悪いことではありません。
「何もしない時間」の大切さ
忙しい毎日の中では、
何もしない時間をつくることが難しいかもしれません。
でも、ほんの少しでもいいのです。
たとえば
・ぼんやり窓の外を見る
・温かい飲み物をゆっくり飲む
・静かな時間を過ごす
そんな時間があるだけで、
心は少しずつ落ち着いていきます。
何かをしなければいけない、
という思いから少し離れることも大切です。
何もしない時間は、
決して無駄ではありません。
それは、
次に進むための準備の時間でもあるからです。
自分のペースで進めばいい
人と比べると、
どうしても焦ってしまうことがあります。
周りは頑張っているように見える。
自分だけ止まっている気がする。
でも、人にはそれぞれのペースがあります。
ゆっくり進む人もいれば、
休みながら進む人もいます。
どちらも間違いではありません。
大切なのは、
自分が無理をしすぎないこと。
疲れているときは、
少し立ち止まっても大丈夫です。
また動けるときが、きっと来ます。
おわりに
もし今、
疲れていると感じているなら、
どうか自分をいたわってあげてください。
立ち止まることは、
決して後退ではありません。
それは、
次に進むための大切な時間です。
少し休んで、
また歩き出せば大丈夫。
自分のペースで、
ゆっくり進んでいけたらいいですね。