あの頃の自分に、今も背中を押されている―Mr.Children「彩り」が教えてくれた、誇れる日々の積み重ね―

自己紹介

〜ミスチルと共に歩む40代の体整え術〜

彩りと私の原点

この曲を聴くと、
ふと立ち止まって思います。

「本当にあの頃、
がんばってたなあ」って。

そして同時に、
「よし、これからも頑張ろう」って。

そんなふうに
背中をそっと押してくれる一曲が、
**Mr.Childrenの「彩り」**です。

最近ではSuperflyさんもカバーされ、
再び多くの人に届いた曲。

私にとっては特別な曲で、
人生の転機に寄り添ってくれた大切な存在です。

柔道整復師としてのスタート

25歳のときから、
体に携わる仕事に就きました。

あれから15年以上、
今も変わらず、人の身体と向き合っています。

でも、最初から順風満帆だったわけではありません。

「揉む力が足りない」
「下手くそだね」
「やる気あるの？」

患者さんやお客さんの
何気ない言葉に、
自信を失った時期もありました。

「自分にはこの仕事、
向いていないんじゃないか」

そう思ったことも、
一度や二度ではありません。

彩りとの出会い

そんなある日、
帰り道に聴いたラジオから
「彩り」が流れてきました。

た〜だ目の前に並べられた
仕事を手際よくこなしてく

コーヒーを相棒にして
いいさ誰が褒めるでもないけど

小さなプライドをこの胸に
勲章みたいにつけて〜

その歌詞が、
胸にスッと入ってきました。

まるで
「今の自分に向けて届けられたメッセージ」
みたいに。

「自分のした単純な作業（仕事）が
回り回って誰かのためになる」

そう思えたとき、
もう一度立ち上がる力が湧いてきました。

それ以来、
つらい日や心が折れそうなときは

「彩り」を聴いて、
自分を立て直してきました。

この経験が、
今の私の発信スタイルに直結しています。

• 小さな一歩を積み重ねること

• 誰かの笑顔に変わる瞬間を大事にすること

• 知識だけでなく実践できる方法を届けること

noteでは、
そんな想いを込めて
「40代からの体整え術」を発信しています。

私は40代。
柔道整復師として15年以上、
人の身体に携わってきましたが、
自分自身も加齢や疲労を実感する世代です。

40代になると…

• 「なんとなく疲れが抜けない」

• 「代謝が落ちて太りやすくなった」

• 「手や腰に違和感がある」

• 「親の介護や健康問題が気になる」

そんな悩みを持つ人が増えてきます。

私のnoteは、
そんな40代以降の方に特に読んでほしい発信です。

同じ世代だからこそ共感できる
「リアルな体験」と、
専門家としての知識を組み合わせてお届けします。

私がこのnoteで届けたいのは

「小さな行動が未来を変える」という実感です。

• 今日7000歩歩くことが、10年後の自分の脳卒中リスクを下げるかもしれない。

• 今日5分ストレッチすることで、将来の関節痛を予防できるかもしれない。

• 今日しっかり眠ることで、脳のゴミ（アミロイドβやタウ）を掃除し、認知症リスクを減らせるかもしれない。

これは決して大げさな話ではありません。
医学的にも裏付けがあり、

私自身も患者さんや
自分の体験から実感しています。

だからこそ私は
「あなたの未来を変える小さな習慣」を
提案し続けたいのです。

最後に、私からあなたへ質問です。

👉 あなたにとって、
“背中を押してくれる一曲”は何ですか？

私にとっては「彩り」。
でもきっと、
誰にでもそんな曲や言葉があるはずです。

もしよかったら、コメントで教えてください。
そのやりとりが、
また新しい彩りを生んでいくのだと思います。

最後に

「小さなプライドをこの胸に 勲章みたいに付けて
　まだ誰も知らない人の笑い声を作っていきたい」

この歌詞を胸に、これからも歩み続けます。
あなたの人生にも、彩りが増えていきますように🌈

🌈 小さな夢をひとつ

最後に、ちょっとだけ私の夢を。
定年を迎えたら――
「ゆったり癒されるミスチルカフェ」を開くこと。

コーヒーを飲みながらミスチルの歌詞を語り合ったり、
誰かがふと笑顔になれるような空間をつくりたい。

そんな小さな夢に向かって、
今は毎日の発信を積み重ねています。

もし共感していただけたら、
ぜひ一緒に歩んでいただけると嬉しいです。

小さな夢から大きな夢へ👇