2025年を迎えて　＃２

どうも、かずともです！社会人20年やってきて、いろんなことにチャレンジしたり、のんびりしたりしてきました。今回、新しい年を迎えるってことで、楽しいなぁって思えるヒントをみんなと共有したいなーって感じでブログを書いてみたよ。気楽に読んでくれたら嬉しいな。

＃２　新年の目標を立てる

目標を立てるのっていいよね。ただ、いきなり「これをやる！」って大きなことを決めるより、小さい一歩から始めたほうが続くよ。たとえば「毎朝ランニング！」じゃなくて、「朝10分だけ散歩する」みたいな軽い感じ。これが続くと、「意外とやれちゃうかも」って思えて、少しずつ大きなことにチャレンジできるようになるんだよね。

あと、目標を達成するコツは、進捗を可視化すること。日記とかアプリを使って、「今日はこんな感じ！」って記録していくと、モチベーションが維持しやすいよ。それに、ちょっとずつでも進んでるのが目に見えると、めちゃくちゃ嬉しくなるんだ。

次回に続く。。。

自宅でゆったり「抹茶」でも