脳のクセを知って自分をリセットするワーク

【ワーク１：目の錯覚は自分の命を守るため？！】

まずは、脳のクセを体験してみましょう！

「あ」という文字の色、同じに見えますか？　それとも違いますか？

答えは同じ色です。

でも、なぜ私たちの脳はわざわざ「違って見える」のでしょう？
実は、このクセは私たちが生きていくために不可欠な機能だったのです。

人の脳には、物と物の境目をはっきりさせて、輪郭を際立たせる機能が備わっています。
これは、形を正しく認識し、大事なもの（餌や天敵など）を見落とさないために、境目を瞬時に見分けることが大切だからです。

【ワーク２：脳の勝手な「補正」】

続いてはこちらの図を見てください。

上の2つの図にある、縦の線の長さは同じに見えますか？　それとも違いますか？

実はこれも「同じ長さ」です。

左の図は、真ん中の縦棒から左右に『向こう側』に「壁」があるように見えませんか？
逆に、右の図は、真ん中の縦棒から左右に『こっち側』に「壁」が向かってきているように見えませんか？？

つまり、左の図の縦棒は「手前にある柱」、右の図の縦棒は「奥にある柱」と言えますよね。

美術の時間に「遠近法」って習いましたよね。
手前にあるものは大きく見え、奥にあるものは小さく見える。
だから私たちの脳は、
左の図（手前にある柱）を「もっと長いはず」
と解釈して短く補正したり、
右の図（奥にある柱）を「もっと短いはず」
と解釈して長く補正したりしてしまうのです🧠❗️

すごいですよね✨️
私たちの脳は、私たちが知らないところでこれほどまでに
「勝手な解釈」を働かせているんです‼️

【ワーク３：実は、あなたもラベルを貼られている】

これは何だと思いますか？

上は「お椀」や「マグカップ」、下は「ペン立て」に見える人が多いのではないでしょうか。

では、これは？

ただの入れ物、ただの箱、ただの四角。
最初の図も、2つ目の図も、実はこのただの箱に「何か」がくっついているだけですよね。

なのに、私たちは勝手に「お椀だ」「ペン立てだ」と解釈してしまう✨️
不思議ですよね〜！

「じゃあ、あなたは何ですか？」

お母さんから見れば「子ども」
先生から見れば「生徒」
Aさんからは「楽しい人」
Bさんからは「うるさい人」

そうやって周りから色んなラベルを貼られて、あなた自身も「自分はこういう人間だ」と決めてしまっているかもしれません。
でも、それらはすべて、背景の濃さや奥行きでコロコロ変わってしまう、ただの「解釈」です。

背景が変われば、物語が変われば、いつでも変わってしまうもの。

【ワーク４：もし、あなたがドラえもんだったら？」

今のあなたは、周りや自分自身の「解釈」という名のフィルターでがんじがらめになっているけれど、
本当のあなたは、何ものでもない「ただの箱」なんです。

その周りには何でもくっつけられるし、解釈次第でどんな「何か」にもなれる。

では、もし、ドラえもんみたいにどこへでも行けて、何でも道具を出せて、世界中の誰とでも話せて、過去にも未来にも行けるとしたら……

何をしてみたいですか？ 
何になってみたいですか？

「何をしてみたいか」を考えるとき、もし『お金がないから』とか『今の仕事があるから』という現実的な声が聞こえてきたら、それは『解釈』という名の脳のクセかもしれません。

今日は、それら全部、一度忘れてみてください。

もしよかったら、今あなたがパッと思いついたことを、コメント欄で教えてくれませんか？ 私も一つひとつ読んで、全力で応援しますね！