好きではない言葉は、手放し柔らかく｜僕のレッスン①

　こんにちは、何年も前から自分の中で、半年期間でひとつお題を決めて「自分レッスン」をするようにしてます。
　美容師としてよりこれはどちらかというと“生き方の練習”のようなものです。

　その中での一つを今日はご紹介します。
自分に課したお題はとてもシンプルでした。
それは、"ネガティブな言葉をできるだけ使わない"、ということ。

　特にお仕事の会話でも、もしネガティブな言葉など受け取ったとき、大体はポジティブに返すようにしていて、「それは大変でしたね」ではなく、
「それを乗り越えたあなた、逆にすごい」というように変換したりして、いい空気の入れ替えみたいのをしてました。

　ある時に、お客様との会話中に気がついて、
「あれ、ムカつく」って、もしかして使わないですか？
聞いてみたら「使わないですね〜」とさらっと。
すごく素敵だなと感心してしまいました。

　それから何日か自分の言葉に少しづつ違和感を感じ湧き上がってきたことで、レッスンしようとなりました。

　「めんどくさい」、「ムカつく」という2つの言葉を、意識的に使わないを遂行していこう。

　正直に言うと、この二つの言葉は、これまで無意識にかなり使っていました。
語彙カのない自分には本当に便利でしたし、感情を一瞬で表せたりと…
でも同時に、使ったあとに自分の中に残る感覚が、あまり好きではなかったんです。
　なぜか、それに気がついたのです。

　そこでまず決めたのが、「めんどくさい」を別の言葉にちゃんと置き換えることでした。
僕が選んだのは、「手間」という言葉です。
(自分がしっくりくる言葉で決めるのが大事です)

「あっ、めんどくさいな」と思った瞬間に、
「あ、これは手間がかかるな」と言い換える。
たったそれだけのことですが、最初は驚くほど意識が必要でした。

　ここで一つ、自分なりに気をつけたことがあります。それは、自分の感情表現の中だけでやるということ。

　会話の相手が「めんどくさい」と使っているのを、自分はわざわざ違う言葉に言い換えることはしませんでした。
　それは時に、正しさの押し付けになったり、鼻につく印象を与えてしまうことがあると思ったからです。

　ネガティブな言葉を「使わないようにする」こと自体は、すでに意識している方も多いと思いますし、それは本当に素敵なことだと思います。
　ただ、僕自身がやってみて感じたのは、「使わない」だけでは、どこかで限界がくるということでした。

　感情を表す言葉がなくなると、会話が不自然になったり、伝えたいことを飲み込んでしまったりする。それでは、素直なコミュニケーションが成立しにくくなってしまう。

　だからこそ、「使わない」ではなく、　
　「言い換える」

　しかも、その言い換えを曖昧にせず、
自分なりにきちんと決めておくことが大事なのだと思いました。
(悪い感じの言葉でなければ、"手間手間〜"、
逆に沢山言っちゃうのもまたありかもですね)

　このレッスンは、はじめの2〜3ヶ月はかなり意識が必要でなかなかでした。(修行好きなんで)

　頭の中で一拍おいて、言葉を選び直す。
正直、少し疲れるときもありました。
でも、不思議なもので、続けているうちにだんだん自然になっていきました。

　気づけば、レッスンをしていること自体を忘れている日も増えていきました。
「忘れている」ということは、たぶん、身についてきているということなのかもしれません。
そう思えるようになった頃、自分の中で少しずつ変化を感じ始めました。

　それからさらに一年ほど経ったある日。
お客様との会話の中で、このレッスンの話題になりました。

「そういえば、前はよく〜"？！？！？！"」
「え〜と、手間に言い換えた言葉なのですが、、」
「、、、」
言葉が、出てこなかったんです。

　何と言おうとしていたのか、分からない。
言いたかったはずの言葉が、頭の中に存在しない。一瞬本気で分からなくなりました。
（もちろん、ただの脳の劣化の可能性も大いにありますが。笑）

　でもその瞬間、心の奥でふっと湧き上がるものがありました。
「ああ、ちゃんと変わっているのかもしれない」
そう思えたときの喜びと、静かな成長の実感は、今でもはっきり覚えています。
(ただ、お客様に説明できない。。。１時間くらい絞り出してやっとでてきました)

言葉は、思考をつくります。
思考は、態度をつくります。
態度は、人生の質をつくっていく。

　そして、なんか毎日が少し柔らかくなった気がしています。このレッスンを通して、そんなことをあらためて実感しました。

　お客様との会話で、不快な違和感を少なくしていたりするかもと肌感で思います。　こう言ったことも、長くお客様が通い続けてくれいる要因の一つだと思っています。

　もう一つのワードについては、また別の機会に書こうと思います。

　自分を整えるレッスンは、派手ではありません。でも、静かに、確実に、人生を変えていく力がある。
　僕はそう信じて、これからも自分なりのレッスンを続けていこうと思っています。
いつもありがとうございます。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

今日もいい一日を。