気功ライフは自信の素

お元氣さまです。

情報に振り回されず、正解探しを手放し
身体感覚を軸に生きる視点をお届けしています
現代の仙人、梶田裕深です。

今日のメルマガは、
気功教室メンバーからいただいた
感想を紹介させていただきます。

（感想ここから↓↓↓）

「気功ライフは元気のもとです。

気温差が激しいこの頃ですが、
今日は朝の目覚めが悪かったんです。

でも十法導引法をやると、
涙、鼻水、咳が出て、
途中でトイレにも行きました。

3回終わると、
体もシャキッとしてスッキリしました。

自分の機嫌を自分で良くする日々は、
自信にもつながっています。」

 （感想ここまで↑↑↑）

 こんな感想をいただきました。
本当に素晴らしいです。
ありがとうございます。

 “自分の機嫌を自分でとる”
とても大切なことだなぁと思います。

 毎日をご機嫌で過ごしていると、
気持ちも自然と軽やかになります。

 ふとした出来事を楽しめたり、
思いがけない出会いがあったり。

 世界の見え方まで、
少しずつ変わってくるものです。

 でも実際には、
自分の機嫌も、
自分の体調も、
知らないうちに
外側に委ねてしまっている人が
とても多いように感じます。

 何か不調があるたびに・・・

誰かに聞かなきゃ。

何かを調べなきゃ。

正しい答えを探さなきゃ。

病院に行かなくちゃ。

 そうやって、
ずっと不安を抱えたまま
過ごしてしまうこともあります。

 でも、
「自分で整えられる」
という感覚が育ってくると、
人は安心できるようになるんです。

 この方がおっしゃるように、

自分の機嫌を
自分で整えられる。

自分の身体を
自分で立て直せる。

 その感覚は、
静かな、でもゆるぎない自信に
つながっていきます。

 方法は、
別に気功じゃなくてもいいんです。

 自分の中に、
上機嫌の作り方
元気の作り方
安心の作り方
それを持っていればいい。

 ただ私は、
道具もいらず、
自分の体ひとつでできる気功は、
とてもシンプルで続けやすい方法ですよ、
ということをお伝えしたいのです。

 さて、
この感想の中にあった
「涙、鼻水、咳が出た」
「途中でトイレに行った」
という反応。

  これは中医学では、
“排毒反応”と呼ばれるものです。

 気を巡らせることで、
体の中に溜まっていた不要なものが、
外へ出ようとするんですね。

 排毒のときに身体からでてくる液体を
“五液”と呼びます。
そして、
それぞれ対応する“五臓”があります。

 涙が出る人。

鼻水が出る人。

咳が出る人。

 反応の出方が違うのは、
その人の体の状態や、
弱りやすい臓器と関係しているんです。

 このあたりは、
少し専門的なお話にもなるので、
気功教室の中で、
実際に体を動かしながら
お伝えしていこうと思います。

 今日は、
気功ライフを楽しみながら、
毎日を生き生きと過ごしていらっしゃる
気功教室メンバーさんの声を
紹介させていただきました。

 それでは今日も
人生最高の1日を☆彡

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▼情報に振り回されず、正解探しを手放して
＜自分軸で生きるための視点＞をお届け中
もしよかったらご登録よろしくお願いします♡
★梶田裕深　公式メルマガ★
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★呼吸法無料セミナー
★無料プレゼント「呼吸を変えて人生変わった体験談小冊子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【梶田裕深について】
＜ホームページ＞
＜Amazonベストセラー最新刊＞
Amazon2部門において1位を獲得！！
『ママの輝きが世界を変える　新しい食事の視点
～宇宙の法則（陰陽）で子育ても夢実現も思いのまま～（プラウド出版）』

＜プロフィール＞
防衛大学校 人文社会科学群 人間文化学科で
心理学・宗教学・哲学を専攻。
卒業後は幹部自衛官として陸上自衛隊に勤務。

自身の病気がきっかけで食養生の世界へ。
21日間の半断食からスタートし、
食で心身を整える生活を継続中。

その後、中医学の思想である
＜形神合一＞（人間は肉体と精神の総合体）からヒントを得て
心身の不調から思い込みを特定し、
開放していく独自の心理メソッドを確立。

現在は＜あなたの輝きを世界に＞をコンセプトに、
各種講座を開催している。

＜保有資格＞
国際薬膳師、中医薬膳師、
上級心理カウンセラー、メンタル心理カウンセラー
王気功中級修了
BMS瞑想ファシリテーター
リマクッキングスクール師範科卒
保育士、米国ドーマン研究所PMコース修了