不安を解消するために、資格の勉強をしようとしてしまう｜休職日記#73

こんばんは、あわいです。
何かの不安から逃れようとして、あるいは何かを考えなくてすむようにするために、違う何かで逃避することって、ありませんか？

私はあります。
しかも、困ったことに、それが勉強だったりするんですよね……。

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現在、会社を休職中です。
しかも、まだ若干不調から抜け出し切ってはいないこの頃。

にもかかわらず。
休職当初よりは回復してきたせいなのか、頭働かないのに、「何か資格を取るために勉強したほうがいいのでは…？」という思考が出てきており、ちょっと困惑しています。

通常、というか、仕事していて調子がよい時で、やりたくて勉強するならいいんですよ。

だがしかし。今の私は休職中。
資格の勉強って、うつ病で休職中の頭が働いていない時にやることなんだろうか…？
と、思わず自分にツッコミが入りました。

そこで、パートナーに相談。
結果。
「それは今やることじゃない」
と、至極真っ当なことを言われ、止められました。
多少回復してきたとはいえ、今の状態で、活動量を上げるためにやることじゃない、とのこと。なるほど。

今までなら、こういう、少し回復（？）したかしていないか微妙なタイミングに「何か勉強した方がいいのでは…」と思った時点で、不安解消のため、ほぼ迷わず何か（？）の参考書なりなんなり買って、勉強していたんですけどねぇ。
しかも他者に相談なんてしないし。（そして当然に続かないわけですが。）

事前に止められたのは、よかったかもしれません。
今までより少し、進歩したのかも。
とはいえ、じゃあ湧いてくる不安とどう向き合うんだ、っていうのは、また別の話なんですけどね……。

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資格の取得にしろなんにしろ、基本的に勉強って、社会的に「よいこと」「有意義なこと」とされることが、多いと思うんですよね。

勉強すること自体は、悪いことじゃない、よいことだと思っています。
新しいことを学んだり、調べたりすることは、私も好きです。
ただ、私の場合、そんなにやりたいわけじゃないけれど、何かの不安から逃れるために、勉強に逃げ込みがちなところがあるんですよね。

本来、休んで、回復してきて、活動量を上げていく、となった際に、たぶん私が先にやらないといけないのは、「生活リズムを整える」ことなんだと思います。
けれど、不調から回復してきて、今のように休職している場合、私はこの「生活リズムを整える」が、一番苦手なのかもしれません。

仕事をしている間は、仕事があったので、強制力が働いて、朝起きて、日中活動して、夜眠る、がある程度できるのですが。

休職していて、日中の活動に対して何も強制されない場合、実は「朝起きる」が、かなり苦手、なのかもしれません。
なぜかはまだわからないんですが……。

それでも、これまでのやり方では限界が来て、もう無理だから、今回休職したのであって。
これまでと同じように、勉強に逃げ込んでいたら、きっとダメなんだろうなぁ…。
まあ、失敗しつつでしょうが、新しいやり方を模索していきましょう。
できるかわかんないけど。

ふぅ。1回休憩しましょうー。お茶でも飲もうー。
この手の話を考えるのは、疲れますねぇ。
みなさんも、無理なさらず。

ここまで読んでいただいて、ありがとうございました。