FXの「トレード疲れ」を防ぐために大切なメンタルケアと生活習慣のバランスとは?

かえるんでございます🐸
FXを始めたばかりの頃、私も毎日チャートにかじりついて、頭も心もヘトヘトになっていました。トレードは体力勝負じゃないと思われがちですが、実はかなりのエネルギーを使うものなんですよね。気づかないうちに疲労がたまって、集中力が落ちてミスを連発してしまう…。そんな経験、ありませんか？

「勝ちたい」という気持ちが強くなるほど、つい自分を追い込んでしまいがちですが、FXで長く向き合っていくためには“トレード疲れ”とどう付き合うかがすごく大事だと思います。私が意識しているのは、まず生活習慣の見直しです。夜中まで無理にチャートを見たり、食事を後回しにしたりしていた頃は、結果も不安定でした。今では、なるべく同じ時間に寝起きして、しっかりご飯を食べて、無理に相場を追わないようにしています。体のバランスが整うと、自然と心も落ち着いてくるんですよね。

それから、メンタルケアもとても大切です。私はちょっとおっとりしている性格なので、焦ると一気に判断がブレてしまいます。だから、トレード前には深呼吸して、自分の感情を一度整理するようにしています。負けたあとも、「私はダメなんだ」と落ち込まず、「今はちょっと調子が合わなかっただけ」と、少し自分にやさしくしてあげることを心がけています。

FXで大事なのは、突っ走ることではなく“長く続けられる自分”をつくることだと思います。そのためには、トレード以外の時間の過ごし方や、心と体のコンディションを整えることも、すごく大事な要素なんです。私のように、ちょっとぽっちゃり気味でも（笑）、自分のリズムと向き合うことで、ちゃんと安定した結果に近づけるようになります。

もし、最近トレードがしんどいなと思ったら、思い切ってチャートを閉じて、お散歩してみるのもおすすめです。自分のバランスを保てる人が、結果としてFXでもバランスの取れたトレードができるようになるんですよ。焦らず、自分のペースで。これが、私が大切にしている“習慣”です。

FX手法はこちら。

FX手法関連全記事まとめマガジン
♦FX攻略。FXトレード手法マガジン

単記事

♦習慣型3ラインFXトレード｜かえるん@落とし込み型FXトレーダー | バイナリーオプション | 元金融系WEBライター |

♦【FX】ほぼ無裁量トレード。完全無思考、完全ロジカルFXトレードでFX初心者でも安心なFX手法｜かえるん@落とし込み型FXトレーダー | バイナリーオプション | 元金融系WEBライター |

♦[FX]FX、ゴールド胆力異次元手法｜かえるん@落とし込み型FXトレーダー | バイナリーオプション | 元金融系WEBライター |

バイナリーオプションはこちら

MT5用自作ツール

MT5でチャート上にリアルタイムでスプレッド幅を視覚的に帯で表示するインジケーター作ってみた！（MT4 Blue spread のMT5版）

FX、エントリー状況Discord通知用EA「DiscordEntryAlertK」forMT5

今日の記事は以上となります。
またFXのことそしてFX以外のことでも有益な情報を皆様にゲコゲコと発信していきます。よろしければ記事のスキやフォローもしてくれたら嬉しいのでよろしくお願いします。それでは、また明日✋

サイトマップ：♦【副業】FXを副業と捉え適度なリスクで私の人生が少しだけ好転と後退した件

私かえるん🐸のWEBサイトが出来ました！
とても可愛いサイトとなっています。今後、サイト限定情報も飛び出すかも！？
是非今のうちにサイト訪問してBookmarkしておきましょう♪

かえるん@落とし込み型FXトレーダー-難しいことは簡単に！-

#fx #fxトレード #fx両建て #fxナンピン #両建て #ナンピン #fx勝ち方 #fxスイングトレード #fx攻略 #スイングトレード #fx初心者 #fx勝てない #fx会社員 #fx兼業 #fx専業 #fxフリーランス #fx副業 #副業 #兼業 #フリーランス #fx副収入 #副収入 #fx戦略 #ＦＸ #fx #fx手法 #fx勝ち方 #fx初心者 #fx勝てない #コラム #毎日note #スキしてみて #フォローしてみて #日記 #エッセイ #note #毎日更新 #人生 #毎日投稿 #読書 #ビジネス #日常 #note毎日更新 #つぶやき #生き方 #感謝 #考え方