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私はOLを辞めてFXを専業にした頃、チャートを開くと同時に「どこで入ろう」と焦ってエントリーしてしまうことが多かったです。負けが続くと「もっと見なきゃ」「次こそ当てなきゃ」とチャートに張り付いて、でも結局はその場の感情で動いてしまって反省ばかり。そんな私が少しずつ変われたのは、チャートを見る前に「ちゃんと自分の頭を整える時間を取る」ことを意識するようになったからです。

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FXって画面を開いた瞬間から勝負が始まるように思いがちですが、実はその前がすごく大切だと感じています。勝てる人って、チャートを見る前に必ず自分のルーティンや習慣を持っているんですよね。私は少しおっとりした性格で、慌てるとすぐ自分を見失ってしまうので、まず深呼吸をして心を落ち着けます。お茶を一杯淹れて「今日はどんな気分かな」「疲れていないかな」と自分に問いかけるようにしています。そんな小さな時間があるだけで、思考整理ができて無駄なエントリーを減らせました。

思考整理っていうと大げさですが、要は「感情で飛び込まないための準備」です。私はちょっと体型を気にしていて、ストレスが溜まると甘いものをたくさん食べてしまうのですが(笑)、それと同じで、感情が乱れるとつい無計画なトレードをしてしまいます。だからこそ「今の自分は落ち着いているかな」「今日はどんな相場を想定しているかな」と考える習慣を持つことは、本当に大事だと思います。

勝率を上げるためには、相場分析ももちろん大事ですが、その前に「自分を整える」ことが欠かせません。私は、急いで利益を出そうとして失敗した経験を何度もしました。でも、チャートを見る前に少し自分と対話する時間を作るようになってからは、トレードの質そのものが変わりました。焦らなくなるし、冷静に相場を受け止められるようになります。

もし今「どうしても焦ってしまう」「チャートを開くとすぐにエントリーしたくなる」と悩んでいる方がいたら、ぜひ自分なりのルーティンや習慣を作ってみてください。FXは結局、自分の心との勝負だと私は思っています。ゆっくりでも大丈夫。自分を大切にしながら、思考を整理して、落ち着いた気持ちで相場と向き合っていきましょうね。


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