多感な子が生きやすくなるためには？【読書記録】

思春期の心情といえば、例えばどのようなことを挙げるだろうか？

あの頃自分がどのような心情だったか、具体的に想起できるだろうか？

およそ３０年前、
私が小学校高学年から中学１，２年生、
多感だった頃と比較すると、

現在は自分をメタ認知してよりよく生きていくための心の在り方を得られるような情報が増えたように感じる。

つまり、

「自分ってどんな人間なのかを知ったり、中学生って多くの生徒がこんなことを考える時期だから、それって正常にココロが成長している証拠なんだよ。」

と発信されている情報源を得やすいように感じている。

先日「１０代のうちに知っておきたい折れない心の作り方」
（著者　水島広子氏）　を読んだ。

３８歳の自分にガツンと響いた。
あの頃の自分にこれを読ませたいと腹の底から思えた書籍に出会えた。

なるほど、ディズニー映画「インサイド・ヘッド」でも同様のことが語られていた。

この、「感情にもきちんとした役割があるから大丈夫。」
「自分を卑下したり執拗に反芻したり追い込まなくても大丈夫。」
「こうやって客観視して感情を受け止める方法もある。」
ということを知れるだけでも、
思春期の子にとって大きな心の支えになるのではないだろうか？

また、

もはや書店に平積みされた自己啓発本の第１チャプター１ページ目に記述されていることがこの本には載っていた。

ネガティブな感情を書き出せ。
言語化せよ。
感謝したいことをジャーナリングせよ。
伝え方や手立ては違えど、
それらはどれも、
「自分を注意深く観察する練習」の積み重ねである。

他にも、

大人が読んでも刺さる言葉がたくさんあった。

低学年での不登校児童。
中１ギャップによる不登校。
どれも増加傾向にある。

少しでも困り感を抱いた児童生徒が減少するように、
心の在り方や出来事の捉え方について大人が教え、
諭してあげることも大切だなあと感じている。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。