7月22日のこころとからだの癒しメモ♪
何となく不調な日を、無理に説明しない日
「どうして今日は調子が悪いんだろう。」
そんなふうに理由を探し始めると、
気づかないうちに心まで疲れてしまうことがあります。
暑さ。
湿度。
睡眠不足。
冷房による冷え。
知らないうちに積み重なった疲れ。
夏の不調は、
ひとつの原因ではなく、
いくつもの要素が重なって現れることが少なくありません。
だから今日は、
無理に答えを探さなくても大丈夫。
「今日はそういう日なんだ。」
そのひと言だけで、
心が少し軽くなることがあります。
頑張って元気になろうとするより、
少し立ち止まって、
自分のペースを取り戻すことも大切な養生です。
おすすめのお茶は、
カモミールティーやレモンバームティー。
やさしい香りが、
緊張した心をそっとほぐしてくれます。
アロマなら、
オレンジスイートがおすすめ。
気分を無理に持ち上げるのではなく、
穏やかに心を整え、
自然な笑顔を思い出させてくれる香りです。
今日は、
理由を探すことよりも、
自分をいたわることを大切に。
「今日はそういう日。」
その言葉を胸に、
ゆったりと過ごしてみませんか。
今日も心と体が穏やかでありますように🍀✨
香詩乃LINE公式アカウント
はじめました！
最新情報やお悩み相談などLINEで配信します♪
メッセージを受け取るには、公式アカウントを
友達追加してくださいね♪
個別相談も無料で受け付けてます😄
香詩乃オンラインストア
この度、公式オンラインストアにてメール便配送を開始いたしましたのでお知らせいたします。 【メール便送料】全国一律200円（税込）