#13 【運動】Part2

みなさん、こんにちは。
本日は「なぜ運動するのか」「運動時の汗対策」について書いていきます！

沢山の方が運動をしているかと思いますが、運動習慣のない人からしたら、なぜ進んで疲れることをするのだろうと疑問に思うかもしれません。

私は身体を動かさないと逆に変な感じがするくらい運動することが習慣化となっているため、今回は自分の運動する理由を書けたらと思います。

私が運動にハマったきっかけは小学校のクラブ活動のバドミントンでした。それなりに打てて、楽しいと感じて、中学でバドミントン部に入りました。
そこから運動習慣がつき、大人になるまでランニング、バドミントン、ハンドボール、サッカー、バスケットボール、ボックシングなど何かしらの運動はしていました。

汗をかくのは大好きですが、汗かいた後のベタつきと髪型は気になってしょうがなかったです。
みなさんもやってる当たり前な事かもしれませんが、運動するなら事前に薄メイク、崩れにくい髪型にするなどで対策し、運動中は顔にかいた汗をゴシゴシ拭かずに抑えるように拭く、運動後は基本全部着替えるので(下着も)、ボディシートでリセットすればそこまで気にしなくなります。あとは可能であればドライヤーや扇風機などで根元の濡れた髪の毛を乾かすのが理想ですが、そうでなければ、下ろしてタオルドライして自然乾燥できるようにしています。

私は全部セットで行えばそこまで気にならなくなりました。

最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

ちぇなこ