梅雨の体調不良を引き起こす「毛穴」の秘密

2026年5月18日 08:22

音声配信Stand.fm＆各種Podcastにて、
中医学・薬膳・ホリスティックケア
について配信しています。

Stand.fm配信はもう6年。
音声配信の猛者ともいえるジュナです。
いまだに滑舌わるくてすみませんｗ

ここ最近、
急に夏のような暑さを感じる日が増えてきました。
今週もこの汗ばむような陽気が
続く見込みとのこと。

今の気候は最高に気持ちいいので
年中30℃前後であってほしい。

さて、今日の配信では、
今週、絶対に意識していただきたい
中医学の「毛穴整え術」をお伝えしました。

体を少しずつ暑さに慣れさせることを
中医学では
「暑熱順化（しょねつじゅんか）」
と言います。

自然界の移ろいを感じて
徐々に体も心も慣れさせていきましょうね～！
ってことです。

慣れることで、
「毛穴の開け閉めをコントロールする力」
が自然に鍛えられ、温湿度調節ができる体を
作ることができるのです。

※The audio for this episode is available in Japanese and English.

1. 心地よい汗をかいて、毛穴を動かす

2. お腹を温めて「衛気」を高める食養生

さっそく、エアコンつけたり、アイス食べたり
冷たいドリンク飲んだり、ビールは美味しいけど・・・
そんな生活をし始めてしまった人にこそ
聞いてほしい！
（やめなくてもいい対策なのです！）

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「今の自分の身体って何が起こってる？」
「わたしってどんな体質なんだろう？」

今のお体に合う食事って、
意外とみなさん摂れていなくて
もったいないなーと感じます。

身体が欲するものを摂れば
ぐんぐん変化していきます！

体質にあった食事を知りたい！という方は良ければこちらへ。

パーソナルな体質ケアを知る個別カウンセリング

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