「今を見る」

私は、過去に起きたことをつい思い出して、今の出来事と一緒に話してしまうことがあります。

でも、それでは今起きていることをきちんと見られなくなることもある。

過去は過去。

今は今。

これからは、過去のことを持ち出すのではなく、今起きていることを見て、今のことを話す。

感情に流されず、まずは一呼吸。

今を見ることを、意識していきたいと思います。