「また悩んでる」と自分を責めていた私へ～五行が教えてくれた、やさしい自分の取扱い方～

前回の記事で、こんな風に書いた。

「自分の声に耳を傾けた瞬間から、巡りははじまっている」

読んでくれた方から「希望が湧いた」
「爽やかな風が吹いた」という言葉をもらって、
深く心で繋がれたようで、とても嬉しかった。

でも、こう思った人もいるんじゃないかな。

「聴こえてきた声、信じていいの？」
「それとも、またぐるぐるしてるだけ？」

今日はそこについて、もう少しお話しようと思う。

【ぐるぐる思考が邪魔をする】

自分の声を聴こうとするとき、一番の邪魔者がいる。

ぐるぐる思考、だ。

「こうしたい」と思った瞬間に「でも」が来る。

「これでいい」と感じた途端に「本当に？」が来る。

静かにしようとすればするほど、頭の中がうるさくなる。

これを「意志が弱いから」「メンタルが弱いから」と思っている人も多い。

実際に私もそう思っていた、あの頃は。

介護ストレスの頃の私

義母の介護をしていた頃。
介護の方針をめぐって、親戚に責められることが多かった。

私にできる最善のことと、周りが期待するもの。
そのすれ違いに、日々頭を悩ませていた。

「また責められるかも」
起こるかどうかもわからないことを、
一日中エンドレスで思い悩んでいた。

心配して、また心配して、恐れのまま夜になる。
それが毎日だった。

実体のない恐れに取りつかれ
「私ってなんでこんなに悩むんだろう」と、
悩むことをまた悩んでいた。

「これ、体質だったんだ」と知った日

そんな私が変われたのは、2度目の病気を知って
その病気の意味を考え始めた時。

妊活の時から東洋医学は好きだった。
ヨガもその時からずっとしているし、
苦い漢方薬も、家中が臭くなったけど（笑）
煎じて飲んだりしていた。

同じ場所に腫瘍ができる意味を探るうち
妊活の出雲の神・薬膳茶の堀江先生のブログに出会った。

「これだ！」ーー衝撃が走った。

東洋医学が、私の好きな占いと繋がっていた。
ワクワクがMaxになった。
衝動を抑えきれず薬膳茶の勉強を始めて、五行のことを学んだ。

私の五行は「土」。
そして土の人が陥りやすい感情は・・・「思い悩む」

それを知った瞬間、笑ってしまった。

あ、これ、体質だったんだ。
そして、他の人はそんなに思い悩まないのか・・・

それまで人生を変えようと、心理学や自己啓発系の本を読み漁っていた。

でも、そこで言われていることは「自分を変えること」

今の私なら、「その通り」と受け取れるけど
メンタルが弱って、しかも少々拗ねていたので
また、自分を責められている気がした。

でも、五行は責めない。
意志が弱いとも、メンタルがおかしいとも言わない。

「土の五行を持つ人は、体調が落ちると思い悩む方向に引っ張られる。だから身体からケアしようね」だった。

ホッとしたと同時に、
急に、アホらしくなった。

だって、悩んでいるのは私だけで、しかもそれは癖だというのだから。「損過ぎる」と思った。そう思ったら、するりと手放せた。

隙間ができたら、奥の声が聴こえてきた

「思い悩む」という感情と、自分の間に、少し隙間ができた。

感情に飲み込まれるんじゃなくて、「あ、また土の癖が出てるな。」と、少し引いて見られるようになった。

その隙間の中に、静かな声があった。

ぐるぐるの奥に、ずっとあったのに聴こえなかった声。
「本当はこうしたい」
「これが好き」「ここが嫌だった」
——そういう、シンプルでまっすぐな声。

これが、自分の本当の声だった。

信じる力は、知ることで静かに育つ

声を信じる力は、根性でも修行でも生まれない。

自分を知ることで、静かに育っていく。

五行は、自分という人間の「取扱説明書」だと私は思っている。感情の癖、体の弱さ、季節との関係——それを知っていると、自分の状態をフラットに見られるようになる。

フラットに見られると、ぐるぐるに振り回されなくなる。

振り回されなくなると、自分の声が聴こえてくる。

まず、自分の「取扱説明書」を開いてみて

難しいことは何もない。

生年月日から、自分の五行を調べてみるだけでいい。
「土」なのか「木」なのか「水」なのか
——それだけで、自分の感情の癖がわかる。

「あ、これ私の特徴だったのか」

そして身体からケアする。
こころを無理に変えようとしなくていい優しさ。
その小さな発見が、自分を信じる最初の一歩になる。

あなたの声は、ずっとそこにあった

いろんな思考にのみこまれるのは、あなたが弱いんじゃない。

それは体質で、癖で、季節の変わり目に出やすい、ただのパターン。

自分の取り扱い方法を一番知らないのは、案外自分かも知れない。

ムダな自分責めや、過剰な気遣いも、知ってしまえば手放せる。

手放したその奥に、あなたの本当の声が、ずっと待っている。

自分の五行が気になった方は、こちらから調べてみてください。

「私の場合はどうなんだろう」と思ったら、それがもう、自分を知る旅のはじまりです。