内側に戻る時間の中で見えた、やさしいつながりのこと

（2933文字です）

この1〜2週間、少し体調を崩していました。
まだ完全に戻った感じではないのですが、
少しずつ整えながら過ごしています。

この期間は、人とのやり取りが少し増えて、
自分から関わりにいく時間も多くなっていました。

その時間はとても楽しくて、
自然と心が動いていたのですが、

気づかないうちに、
心も体も思っていた以上に動いていたように感じます。

さらに家族で旅行もあって、
外に意識が向く流れが続いていました。

車での移動や環境の変化もあったことで、
思っていた以上に神経が刺激されていたのかもしれません。

動こうとしても、どこかブレーキがかかるような感覚があって、
これまでのようにスムーズに動けない時間が続いていました。

でも、その状態をただの「不調」として見るよりも、
少しだけ内側を見てみると──

もともと私は、
外の空気や人の感覚を受け取りやすく、

周りのペースや流れも、
自然と自分の中に取り込んでしまうところがあるようです。

そのぶん、気づかないうちに
「もう少しできるかも」と自分を動かしていたり、

内側の余白が少なくなってから、
ようやくブレーキに気づくこともあって。

今回のこの感覚も、無理をしていたというよりは、

体の側の刺激と、感覚として受け取っていたものが重なって、

たくさん受け取り、動いた分だけ、あとから体が整えに入ったような、

そんな流れのようにも感じています。

こうして振り返ってみると、
動けなくなったこと自体が「止まってしまった」のではなくて、

一度、内側に戻って整えるための
自然な切り替わりだったのかもしれません。

だから今は、無理に進もうとするよりも、

一度自分の感覚に戻りながら、小さく整えて、動ける分だけ動いていく。

その繰り返しの中で、
自分に合ったリズムを少しずつ取り戻していけたらと思っています。

そんなペースを大切にしています🌿

動けない時間も、流れの一部として
必要だったのかもしれません。

外に向かって動いていくことの大切さも感じつつ、
こうして内側を整える時間も、同じくらい必要なんだと
改めて感じています。

たくさん受け取った今回の流れの中で、
ひとつ、静かに残った感覚があります。

楽しいときほど、少し余白を残す。

忘れないように、そっと置いておこうと思います🌿

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。

今回のように、自分の中で起きている感覚を言葉にしていくことを、私は「往復便」と呼んでいます。

外で起きた出来事をそのまま受け取るだけでなく、一度内側に持ち帰って、

そこから見えたものを、また言葉として外に返していく。

そんな行き来を通して、感覚を少しずつ整えていくようなイメージです。

言葉にしていくことで、
漠然とした不安やモヤモヤの正体が見えてきたり、
「なんとなくしんどい」という状態から抜け出すきっかけになります。

自分の中で何が起きているのかがわかるようになると、
必要以上に自分を責めることが減ったり、
次にどう動けばいいかも、自然と見えてくることがあります。

ただ感じているだけの状態から、
“自分で扱える状態”へと変わっていく──
それが、この往復の中で起きていく変化です。

もし、

「うまく言葉にできない感覚がある」
「なんとなく疲れているけれど、理由がはっきりしない」
「自分の中で何が起きているのか整理したい」

そんなときには、そっとお手伝いできることもあるかもしれません🌿

静かに、自分の内側に戻るきっかけとして。

そして今回のように、
内側に戻る時間を過ごしている中で、

言葉を通してつながるやり取りにも、
あたたかさを感じる場面がありました。

その中で、そっと触れさせてもらった
いくつかの存在を、ここで少しご紹介させてください🌿

あいさん💗
Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師支援歴16年・2,000名超

あいさんの言葉も、やわらかく内側に触れてくるようで、
読んでいると、少しずつ呼吸が深くなっていくような感覚があります。

これまでにも、安心できる言葉でたくさんの記事を書かれていて、
どの文章からも、「大丈夫」とそっと手を添えてもらえるようなあたたかさを感じます。

臨床心理士・公認心理師としてのご経験をもとに、
自分を責めてしまいやすい人に向けて、やさしく寄り添う言葉を届けられていて、

最近はモニター募集などもされている様子からも、
言葉だけでなく、実際に安心に触れられる場をひらいていかれているのだなと感じています🌿

まなつ/突出マイノリティ列伝さん🐯

まなつさんは、
「誰かを喜ばせたい」という想いを、
とても自然に形にして届けられる方だなと感じています。

軽やかで親しみやすい空気の中に、
人の魅力を見つけて引き出すやさしいまなざしがあって、
その存在が、場をあたためていくような印象があります🌿

以前、メンバー紹介祭でのあかねちゃんのターンで、
虎の着ぐるみのまなつさんのイメージを見たときに、
浮かんできたイメージを形にしてお送りしたことがありました。

それをアイコンとして使ってくださっていて…！
そのやり取りにも、キュンとしたあたたかさを感じていました💕

自分がつくったものをこうして使っていただけること、
本当にありがたく、嬉しく感じています。

そしていつも、細やかにコメントを届けてくださって、
ありがとうございます☺️🌿

また最近では、
はんく・シュンタナさんとのやり取りの中で、
コメントをきっかけにショート動画が形になっていく流れもあり、

その軽やかな行動力と、
ご縁を自然につなげていく力も印象的でした🌿

まなつさんの流れにつながっているお二人の存在にも、
ここで少し触れさせていただけたらと思います🌿

宇宙珍獣🦄🌬️ユル勇者あかねさん

自分の中にある「やってみたい」という衝動をそのまま形にして、
周りの人の表現も自然に引き出していくような存在で、

その自由で遊び心のある世界観が、
場全体をやさしくひらいていく力になっているように感じます🌿

はんく・シュンタナさん✨

ひとつの表現を広げながら、アイデアを次々と形にしていく創造力とスピードを持った方だなと感じます。

遊び心のある発想の中に、しっかりとした構造や技術の理解があり、
楽しみながらクオリティの高い作品を生み出されている印象があります。

その軽やかさと実行力が、ご縁や流れを一気に現実へとつなげていくような存在だなと感じました🌿

埼玉の裏仕事人さん✨

埼玉の裏仕事人さんの記事の中で、
まなつさんのイメージとして私がつくった画像を使っていただいたり、
アイドルとして登場させていただいたりと、
思いがけない形で参加させていただけたことが、とても嬉しかったです☺️

こっそり愛猫（もふちゃん）まで登場させていただいていて、
その遊び心にも、思わずくすっとしてしまいました🌿

埼玉の裏仕事人さんは、
ひとつの出来事やご縁を、物語としてふくらませながら、
場全体を巻き込んで楽しさへと変えていくような方で、

その自由でユーモラスな表現の中に、
人とのつながりを大切にされているあたたかさを感じます。

こうして物語の中に招き入れていただけたこと、
あらためてありがたく感じています☺️🌿

こうしてつながれたことに、
あらためて、ありがとうの気持ちを込めて🌿