【自己肯定感とイラストと心を救う魔法】 #AIイラスト #画像生成AI #Nijijourney #ChatGPT #Gemini #Photoshop No.41

暑かったり、雹が降ったり、安定しない天候です。
五月病が蔓延する時期ですが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
くれぐれも体調にはお気をつけてください。

前回登場した妖精のラズリーですが、GPT Image 2.0にて再登場です。
見事な解像度で描いてくれますが、ひょっとして、GPT Image 2.0は「ボケ」の表現が苦手でしょうか。

もう少し検証が必要そうです。

１．自己肯定感とイラスト

(a) 私のなかのアンバランスな自己肯定感

皆さんは、自分自身の自己肯定感をどのように評価しているでしょうか。
自分の評価と他人の基準とも違いますし、絶対評価ができるものでもないので難しいと思います。

実は、1年ほど前、「自己肯定感が低い」と言われました。
言った本人は自己肯定感がモンスター並みに高い人でしたし、本当に自己肯定感が低い人に、直接言ったりはしないですね（普通は……）。

とはいえ、それがきっかけで、自己肯定感に関して少し考えてみる機会ができました。

どちらかといえば、胆力を活かして、炎上プロジェクトの火消しなどをこなすこともあり、「自己肯定感は高いのでは？」と思っていました。
でも、気付いたのは、初めからできたわけではないことです。

昔、たまたま、上司から炎上プロジェクトを任され、たまたま、鎮火できて……。
そんな体験が積み重なるうちに、だんだん、プロジェクトの規模が大きくなり、今に至ります。

反対に、私は、SNSでコメントを必要最低限しか書きません。
noteでは、コメントを書くことが推奨されていますが、書きません。

なぜなら、コミュ症なのもありますが、昔SNSで悲しい思いを何度もしたからです。

かなりアンバランスになっていることに気が付いたのです。

(b) 誰かの成長が、私を育てるということ

回りの人を見るという視点では。
少しぐらい自己肯定感は低いくらいの方がいいかもしれません。
不謹慎かもしれませんが、部下や上司は自己肯定感が少しぐらい低い方がやりやすいです。

「持ち上げて、やってもらって」、「出来たら、褒めて」、それを繰り返していくうちにどんどん成長していきます。
感謝されることもありますが、本当に感謝しているのは私の方なのです。

そんな成長を見ているのと、何より私の自己肯定感が上がるからです。

振り返ってみると、1年前に「自己肯定感が低い」と言われた言葉は、間違っていなかった思います。

(c) AIイラストが連れ戻してくれた、あの頃の私

話は変わりますが。
学生のころ、イラストを描くのが好きでした。

原稿用紙やスケブを使うこともありましたが、講義ノートのあちこちに落書きしたり。
好きなアニメのキャラクターを、何回も、何十回も、ひょっとしたら何百回も。

就職してから描くことはなくなりました。
趣味で続けられるほどのレベルはなかったのです。

代わりに写真を始めました。
気が付けば、何年も感じたままに写真を撮り続けてきました。

変わったのはAIが出てからです。
写真の延長線上だと思って始めたAIですが。

かつて諦めていたはずのイラストの世界が、AIという新しい魔法のおかげで、再び「キャンバスの上で自由に」描けるようになりました。

最近お気に入りの、長い黒髪にエメラルドグリーンの瞳の女の子や、長い銀髪にアメシスト色の瞳の女の子たち。
瑠璃色の瞳を持つ妖精のラズリーも忘れてはいけません。

彼女たちを形にする時間は、私にとって、自己肯定感を上げてくれた一つの要因ではないかと思うのです。

２．まとめ

私には、AI以外にいくつか魔法の言葉があります。

例えば、新しいプロジェクトに取り組むとき……。

「失敗しても死ぬわけではない！」

失敗して失う信用なんて、それほど大きいものではないです。
むしろ、失敗で得るものの方が多いです。

例えば、お客様や、上司のところに行くとき……。

「これから怒られに行ってこよう！」

最悪の事態を想定しておけば、何が起こっても怖くはありません。

皆さんにとって、何が自己肯定感を伸ばしてくれるのかは、人それぞれ違うと思います。
身近なところにきっかけがあるかもしれません。
だれかの助けが必要かもしれません。

でも、少しずつでも変わることができるのは事実です。

いつも温かい「スキ」や「コメント」を届けてくれる皆さん、そしてフォロワーの皆さん。
皆さまとの繋がりに、心から感謝しています。

皆さまに、精霊の加護がありますように……。

お付き合いありがとうございました。

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